Как настроиться на похудение?

Могу поделиться своим опытом. Сама много раз набирала вес и потом худела на диетах. Вот несколько пунктов, которые могут помочь задуматься над лишним весом.

1. Периодические наборы веса и сбрасывание не очень хорошо сказываются на коже (особенно после определенного возраста). Поэтому подумайте, хочется ли вам ходить с отвисшей кожей, особенно летом на пляже.

2. Заставить себя сидеть на диете очень сложно, это как добровольно сесть в тюрьму, причем надолго.

3. Начинаешь об этом задумываться серьезно только тогда, когда лишний вес начинает сказываться на здоровье или влияет на личную жизнь или поиск новой работы. Но лучше подумать об этом заранее - чтобы не потерять здоровье раньше срока, чтобы ваш мужчина не думал, что вы толстуха и не побежал к длинноногой стройной блондинке и чтобы не случилось ситуации,когда на престижную работу берут исключительно стройных ради имиджа компании, а вы "в пролете" из-за излишков веса.

4. Для себя нашла прекрасный выход - есть Лиепайская диета, которой можно придерживаться очень долго без насилия над собой, потому что главный принцип - чтобы было вкусно, но мало. На ней люди худели с 200 кг до нормального веса и чувствовали себя комфортно. А потом нужно просто не объедаться и все!

Специально для вас даю здесь две ссылки на материалы "Совершенно секретно", где подробно описано все и дана табличка с меню. И там есть интервью с автором метода и его контакты - если возникнут вопросы, я думаю,что можно будет списаться и получить ответы.
Вот эти ссылки:
1. http://www.sovsekretno.ru/maga...
2. http://sovsekretno.ru/magazine...

Надеюсь, что эта информация будет для вас полезной.
Удачи!
Ответ
Александрин
05 февр. 2012 14:02
Другие ответы
Уважаемая Марина! Грамотная мотивация - это половина успеха. Все мотивы для похудения можно условно разделить на абстрактные, конкретные и полу-конкретные. Как найти ... Еще
02 февр. 2011 19:55   Людмила Ивановна
Настроиться на похудение. Из личного опыта знаю что это очень сложно,я советую просто найти какую то существенную цель для того чтобы легче было похудеть,например чтобы обращали внимание парни,чтобы легче было себя ... Еще
05 февр. 2012 13:47   Ангелина Алексеевна
Комментариев: 2