Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как настроиться на похудение?

Спрашивает марина   02 февр. 2011
Здравствуйте. Я, казалось бы, почти все знаю о действенных методах похудения. Не 1 раз пыталась придерживаться диеты и видела результаты. Но как только сброшу 5-7 кг, начинаю есть все подряд, ведь я же знаю, что потом смогу сбросить вес. Но к сожалению, мне для этого нужен стимул. И я очень долго себя настраиваю. Я больше не могу, мне нужен мотив. А из чего черпать его я больше не знаю.
Ответ
Могу поделиться своим опытом. Сама много раз набирала вес и потом худела на диетах. Вот несколько пунктов, которые могут помочь задуматься над лишним весом.

1. Периодические наборы веса и сбрасывание не очень хорошо сказываются на коже (особенно после определенного возраста). Поэтому подумайте, хочется ли вам ходить с отвисшей кожей, особенно летом на пляже.

2. Заставить себя сидеть на диете очень сложно, это как добровольно сесть в тюрьму, причем надолго.

3. Начинаешь об этом задумываться серьезно только тогда, когда лишний вес начинает сказываться на здоровье или влияет на личную жизнь или поиск новой работы. Но лучше подумать об этом заранее - чтобы не потерять здоровье раньше срока, чтобы ваш мужчина не думал, что вы толстуха и не побежал к длинноногой стройной блондинке и чтобы не случилось ситуации,когда на престижную работу берут исключительно стройных ради имиджа компании, а вы "в пролете" из-за излишков веса.

4. Для себя нашла прекрасный выход - есть Лиепайская диета, которой можно придерживаться очень долго без насилия над собой, потому что главный принцип - чтобы было вкусно, но мало. На ней люди худели с 200 кг до нормального веса и чувствовали себя комфортно. А потом нужно просто не объедаться и все!

Специально для вас даю здесь две ссылки на материалы "Совершенно секретно", где подробно описано все и дана табличка с меню. И там есть интервью с автором метода и его контакты - если возникнут вопросы, я думаю,что можно будет списаться и получить ответы.
Вот эти ссылки:
1. http://www.sovsekretno.ru/magazines/arti...
2. http://sovsekretno.ru/magazines/article/...

Надеюсь, что эта информация будет для вас полезной.
Удачи!
05 февр. 2012 14:02

Другие ответы
1
Уважаемая Марина! Грамотная мотивация - это половина успеха. Все мотивы для похудения можно условно разделить на абстрактные, конкретные и полу-конкретные. Как найти ... Еще
02 февр. 2011 19:55
2
Настроиться на похудение. Из личного опыта знаю что это очень сложно,я советую просто найти какую то существенную цель для того чтобы легче было похудеть,например чтобы обращали внимание парни,чтобы легче было себя чувствовать и т.д. Не ... Еще
05 февр. 2012 13:47

Обладаю личным опытом

Комментариев: 2