Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какой заменитель сахара лучше выбрать для длительной диеты?

Спрашивает Jusha   04 июля 2011
Если кто-то продолжительное время пользовался заменителями сахара, подскажите из личного опыта самый безопасный для здоровья продукт. Какой из подсластителей имеет нулевую калорийность и пригоден для похудения?
Ответ
Исходя из личного опыта я бы не советовал Вам пользоваться какими-либо заменителями сахара, потому что все они вредны для здоровья.

Достаточно долгое время я Сам использовал сахарозаменитель Milford. Но меня всегда смущал этот сладкий вкус, который долгое время остается на языке, а значит и в нашем желудке. Я бы посоветовал воспользоваться природными заменителями сахара. Например, курагой. Она достаточно сладкая, вкусная и полезная. Очень хорошо пить в жару зеленый чай, прикусывая курагой. Так же можно попробовать финики, но они излишне калорийные, поэтому их нужно кушать в первой половине дня. Так же на сборах я вместо конфет всегда покупаю цукаты, но они полезны, только если их кушать в небольших колличествах.

Выбирать Вам: сахарозаменитель или натуральные продукты.
04 июля 2011 19:48

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Заменитель сахара для длительной диеты лучше выбрать по личному вкусовому предпочтению. Как ни удивительно, но они отличаются по вкусу. Моя свекровь уже несколько лет сидит на Рио Голд (0калорий). И дальше его будет использовать из-за ... Еще
04 июля 2011 11:21
2
Заменителя сахара с нулевой калорийностью нет! При соблюдении диеты я, по совету врача, использовала заменитель на основе цикломата и сахарина - Milford. О плюсах и минусах натуральных и искусственных заменителях идет много споров. Тут ... Еще
04 июля 2011 11:26

Обладаю личным опытом

3
во-первых - заменителя сахара с нулевой калорийностью нет! во-вторых - все искусственные заменителя сахара при длительном употреблении вредны для здоровья. при длительной диете, лучше всего подойдет натуральный мед так как он легко ... Еще
05 июля 2011 12:20
Комментариев: 2 
← Показать все ответы
Комментарии
  • 04 июля 2011 20:20

    Справедливо полагаете, Андрей, спасибо. Но при строгой диете курага, цукаты и прочие сладкие продукты противопоказаны. К сладкому-то я равнодушна. Но какой из аптечных подсластителей выбрать, чтобы пару таблеток в кофе бросить, не знаю…)

    • 05 июля 2011 12:16

      Ох уж эти диеты...Я пробовал безуглеводную и был злой, голодный и аппатичный. Стоит ли вообще садиться на строгую диету и лишать себя прелестей жизни? Попробуйте найти свой вариант легкого похудения. Я например, могу скинуть сразу 4 кг за одну 2х часовую пробежку. Моя знакомая похудела на 5 кг за 2 недели, только исключив углеводы после 6 вечера. Надо пробовать... А что касается конкретно Вашего вопроса, попробуйте Milford)

      • 05 июля 2011 12:19

        А как вы относитесь к белковой диете? Пытались на себе испытывать?

        • 05 июля 2011 12:35

          Я сокращал в рационе белок на 25%(75%) и параллельно понизил физические нагрузки. Потом повысил потребление белка на 25%(125%) от своей суточной нормы. В первые две недели изменения в весе не наблюдал. Попробуйте прочитать 2 мои статьи по этой теме, может найдете для себя немного полезной информации. Досвидания. Пойду заниматься своим малышом.