Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как быстрее избавиться от висцерального жира в брюшной полости?

Спрашивает Jusha   21 авг. 2011
Подскажите самые эффективные способы для сжигания висцерального (скрытого, внутреннего) жира, скопившегося вокруг внутренних органов в брюшной полости.

Напишите только из личного опыта. Советы и способы годятся любые: упражнения, массажные методики, испытанные рецепты. То есть всё, что помогает «растопить» опасный для здоровья висцеральный жир.
Ответ
Избавляться от излишков внутреннего жира - дело долгое и хлопотное, тем более после определенных физиологических и гормональных возрастных изменений.

Рекомендовать человеку в возрасте с неидеальным здоровьем сжигать жир физическими нагрузками - идиотизм. Известно, что организм сжигает жир при физических нагрузках только при частоте сокращений сердечной мышцы, превышающей 120 ударов в минуту. А человек с сомнительной физической подготовкой и проблематичным здоровьем от таких нагрузок обеспечит себе кардиологические эксцессы.

Диета - это тоже верный путь к физиологическим расстройствам. Не надо садиться на сомнительные диеты и лишать свой организм сбалансированного питания. Белковая диета - это самый верный путь обеспечить себя серьезными проблемами с печенью, почками и кишечником. Кроме того, как только вы с диеты "слезете", ваш организм все потерянные килограммы наберет за довольно короткий срок, а затем еще и прибавите лишнего веса от пяти килограммов и более. Нужно сократить объем принимаемой пищи и исключить из рациона вредные продукты и вкусные произведения кулинарного искусства, алкоголь, газировку и пр.

Могу порекомендовать прием лекарства, выводящего из организма жир, поступающий с пищей в комплексе с правильным и умеренным питанием. Это лекарство называется ксеникал. В интернете достаточно информации об этом препарате. Он совершенно безвреден, выводит через кишечник до 80% жира, поступающего с пищей и понижает уровень глюкозы крови.

Понятно, что организм, не получая достаточно жира извне, будет использовать для жизнедеятельности внутренние резервы, то есть висцеральный жир будет "уходить".
Другие ответы
1
Висцеральный жир можно победить, но нужно подойти к этому вопросу комплексно. Есть несколько способов, которые могут помочь избавиться от висцерального жира: 1 Хотел бы назвать бег, но врятли люди, которые имеют висцеральный жир ... Еще
21 авг. 2011 17:56
Комментариев: 5 
2
О вреде висцерального жира написано очень много. Меньше - как от него избавляться, в домашних условиях, не прибегая к помощи пластической хирургии. Исходя из личного положительного опыта. Не скажу, что я обладательница огромного жирового ... Еще
29 мая 2015 19:02

Обладаю личным опытом

Комментариев: 2 
3
Избавление от висцерального жира. Приседания, наклоны, качание пресса помогут укрепить мышцы, и сбросить лишний вес в целом, но не согнать жир в определенном месте. Другими словами, качание пресса не уменьшит ваш живот. Единственный ... Еще
21 авг. 2011 15:39