Как вылечить паническую атаку?

Спрашивает 26 авг. 2011
Я слышала что панические атаки лечатся. Если кто - то проходил лечение, расскажите как это происходит? (и порекомендуйте хорошую клинику в Москве)
Получить новые ответы
Ответ
От панической атаки вы можете избавиться навсегда и не прибегая к лекарственным средствам.

У вас непременно всё получится при выполнении одного обязательного условия - вы должны этого очень хотеть. Следующий шаг - вам надо узнать всё о панической атаке - почему возникает, как протекает, а главное - в каких ситуациях начинает проявлятся. Вам нужно полное психологическое исследование себя на предмет возникновения панических состояний. Когда вы будете знать и понимать всё - вы сможете её контролировать, а значит - не допускать, избегать. Такой способ называется когнитивный.

В идеале - идите (ради своего здоровья) учиться в ВУЗ на клинического психолога - узнаете всё и сможете быть здоровой.
Автор
Софья Викторовна
Софья Викторовна
28 авг. 2011 20:55
Другие ответы
Паническая атака - это просто страхи.

Научитесь действовать, несмотря на страх. Первый шаг - это признаться во всех своих страхах, написать список и читать его, пока вы не засмеётесь.

Полюбите то, что вы боитесь. Невозможно бояться то, что вы любите.
18 сент. 2011 00:45   Владимир Александрович