Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как бороться с бессонницей без снотворных?

Спрашивает Михаил   14 сент. 2011
Что делать, если страдаешь бессонницей, а принимать снотворное нельзя?
Ответ
Бессонница.

На мой взгляд лучший способ бороться с бессонницей это просто восстановить свой режим дня,меньше смотреть на ночь телевизор и есть тяжелую пищу,попробуйте себя чем нибудь занять на весь день,и пить на ночь чай с мятой,почитать книгу.

Думаю это поможет.
05 февр. 2012 12:13

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Бессонницей страдают молодые и пожилые, и даже подростки. Причины бессонницы у всех свои, и не всегда они - внешние факторы. Безусловно, стрессы влияют на нас, но здоровый организм уснет в любом случае, как только тело приняло ... Еще
11 марта 2014 17:13

Обладаю личным опытом

2
14 сент. 2011 12:00
Комментариев: 1 
3
Способов бороться с бессонницей очень много и они очень просты. Действительно, чтобы бодро и с улыбкой встретить новый день, необходимо выспаться! Но иногда спокойно и легко уснуть не получается. Возможной причиной тому является ... Еще
14 сент. 2011 15:09