Как бороться с бессонницей без снотворных?
Спрашивает 14 сент. 2011
Что делать, если страдаешь бессонницей, а принимать снотворное нельзя?
Получить новые ответы

Как бороться с бессонницей без снотворных?

Бессонница.

На мой взгляд лучший способ бороться с бессонницей это просто восстановить свой режим дня,меньше смотреть на ночь телевизор и есть тяжелую пищу,попробуйте себя чем нибудь занять на весь день,и пить на ночь чай с мятой,почитать книгу.

Думаю это поможет.
Ответ
Ангелина Алексеевна
05 февр. 2012 12:13
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Бессонницей страдают молодые и пожилые, и даже подростки. Причины бессонницы у всех свои, и не всегда они - внешние факторы. Безусловно, стрессы влияют на нас, но здоровый организм уснет в любом случае, как только тело ... Еще
11 марта 2014 17:13   Кокошина Евгения
Способов бороться с бессонницей очень много и они очень просты. Действительно, чтобы бодро и с улыбкой встретить новый день, необходимо выспаться! Но иногда спокойно и легко уснуть не получается. Возможной причиной тому ... Еще
14 сент. 2011 15:09   Милена