Как бороться с бессонницей без снотворных?

Спрашивает
Что делать, если страдаешь бессонницей, а принимать снотворное нельзя?
Получить новые ответы
Ответ
Бессонница.

На мой взгляд лучший способ бороться с бессонницей это просто восстановить свой режим дня,меньше смотреть на ночь телевизор и есть тяжелую пищу,попробуйте себя чем нибудь занять на весь день,и пить на ночь чай с мятой,почитать книгу.

Думаю это поможет.
Автор
Ангелина Алексеевна
Ангелина Алексеевна
Обладаю личным опытом