Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Лечить синдром раздраженного кишечника?

Спрашивает Любовь Иванкина   09 дек. 2011
Мне 26 лет. Когда 5 лет назад я бросила курить, начались проблемы со стулом. С ними я справляюсь свеклой, где то чаем. Но последний год мне ставят синдром раздраженного кишечниками при котором даже свекла вызывает режущие боли в кишечнике. Как и чем можно вылечить этот синдром ?
Ответ
Для тех, кто страдает от синдрома раздраженного кишечника(СРК) необходимо наблюдаться у гастроэнтеролога и обязательно посещать психолога.

Наблюдаться у двух специалистов необходимо одновременно, так как это не самостоятельное заболевание. Расстройство пищеварения кишечника, не связанно непосредственно с поражением самого кишечника.

Заболеванием страдают люди эмоциональные, либо подверженные стрессам.
Большое значение имеют и такие факторы, как
* нарушение привычного режима и характера питания;
* недостаток клетчатки в пище;
* малоподвижный образ жизни;
* гинекологические заболевания(вызывают рефлекторное нарушение работы кишечника);
* перенесенные острые кишечные инфекции с возникновением дисбактериоза.
А так же гормональные нарушения — климакс, предменструальный синдром, ожирение, гипотиреоз, сахарный диабет и другие.

Лечение СРК заключается в нормализации эмоционального состояния.
В обязательном порядке необходима диета с дробным питанием (небольшие порции до 6 раз в день).

С обязательным исключением из своего рациона некоторых продуктов, таких как: копченые и острые блюда, алкоголь, кофе, шоколад.
А так же продукты, вызывающие бурное газообразование: капуста, мучные блюда.

Рацион питания, должны составить разнообразные овощи, фрукты, кисломолочные продукты.
Готовить пищу необходимо на пару или варить, рыба, мясо(всевозможные мясные и рыбные суфле),легкие крупяные супы.

Заболевание неприятно тем, что порой без причины запоры чередуются с поносом.
Поэтому обязательно следует консультироваться у гастроэнтеролога, который объяснит как себя вести и какие лекарственные препараты принимать в том или ином случае. А посещение психолога, поможет Вам справиться с напряженным эмоциональным состоянием.

Нормализуйте свой режим дня, полезны прогулки на свежем воздухе перед сном, занятия спортом без нагрузок( коньки, лыжи).
Не лишним будет и консультация с диетологом.

-
07 февр. 2012 15:42

Другие ответы
1
Меняем стресс у курение на каши У меня как-то всегда свекла неблагоприятно влияла на деятельность и самочувствие кишечника. Кстати народная мудрость, о том, что продукты имеющие слишком яркою окраску, могут навредить организму, не на ... Еще
09 дек. 2011 20:01

Обладаю личным опытом

2
Раздражение надо снимать в первую очередь нервное. Пару столовых ложек овсяные хлопьев запарить кипятком и оставить, пока смесь не остынет. Добавить столовую ложку оливкового масла и капли валерианки (25-40). Пить натощак, завтракать ... Еще
09 дек. 2011 23:40
3
По поводу синдрома СРК хочу вам посоветовать следующее. Курить, не курить - от этого работа кишечника не зависит. СРК - синдром раздраженного кишечника, плохо изученное заболевание, проявляющееся разнообразными симптомами, включая диарею, ... Еще
10 дек. 2011 23:17

Обладаю личным опытом