Как правильно закалять ребёнка?

Спрашивает 23 февр. 2012
ребенку 12 лет
Получить новые ответы
Ответ
Для начала необходимо приучить ребенка к прохладной воде.

На первом этапе (2-3 месяца) необходимо обтирать ребенка влажным полотенцем. Начать с теплой воды, потом постепенно дойти до холодной. Обтирать необходимо торс, спину, руки, лицо, шею. В дальнейшем по привыканию организма ребенка к такому закаливанию переходить к обливанию водой в ванной: с головы до ног. Так как ребенок уже подготовлен, то можно начинать с чуть теплой воды. Вообще к закаливанию лучше приступать в теплое время года, но можно и зимой. После любого вида закаливания: обтирания или обливания, нужно растереть полотенцем тело до тепла.

Хорошо, что родители интересуются как вырастить детей более здоровыми и физически крепкими, а то растут сейчас одни лютики и белоручки к сожалению
Автор
Максим
Максим
23 февр. 2012 12:38
Обладаю личным опытом