Какие существуют методики по улучшению зрения?
Спрашивает 02 марта 2012
какие существуют методики по улучшению зрения
Получить новые ответы
Теги

Какие существуют методики по улучшению зрения?

Методика по улучшению зрения, которую я использовал.

Страдал близорукостью. Делал пальминг, когда глаза уставали - помогает (лечь поудобнее и накрыть глаза ладонями: не давить на глаза, не прижимать ладони сильно к лицу и следить что бы свет не попадал на глаза). Есть методика доктора Бейтса, которую можно найти в интернете. Тренировать глазные мышцы можно так: нарисовать маркером на оконном стекле на уровне глаз точку в 5 мм диаметром, встать от нее на 30 см; смотреть 30 секунд на точку, а затем 30 секунд на объект в дали. Упражнение делать каждым глазом в отдельности. Вначале по 1 разу, затем по 2, 3, и так до 10 раз каждым глазом.

Помимо всего прочего нельзя перенапрегать глаза излишним чтением, телевизором, ПК, физическими нагрузками.
Ответ
Александр Александрович
03 марта 2012 00:12
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Методики улучшения зрения. Методик много. Например,вот такой комплекс упражнений для улучшения зрения: Горизонтальные движения глаз: направо-налево. Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз. Круговые движения ... Еще
03 марта 2012 00:15   Людмила Викторовна
Методика улучшения зрения М.Норбекова, подробно изложенная в его книге "Опыт дурака, или ключ к прозрению.Как избавиться от очков", обещает успешный результат на 100%. Методика основана на древних восточных знаниях и ... Еще
03 марта 2012 13:48   Евгения
Проверенная неоднократно на личном опыте методика. Гимнастика для глаз. Рисуете на оконном стекле точку и смотрите поочередно то на точку, то на картинку за окном. Гимнастику надо сопровождать выпиванием большого ... Еще
10 марта 2012 00:42   Виктория Камиллери