Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие существуют методики по улучшению зрения?

Спрашивает Nessa Alcarin   02 марта 2012
какие существуют методики по улучшению зрения
Ответ
Методика по улучшению зрения, которую я использовал.

Страдал близорукостью. Делал пальминг, когда глаза уставали - помогает (лечь поудобнее и накрыть глаза ладонями: не давить на глаза, не прижимать ладони сильно к лицу и следить что бы свет не попадал на глаза). Есть методика доктора Бейтса, которую можно найти в интернете. Тренировать глазные мышцы можно так: нарисовать маркером на оконном стекле на уровне глаз точку в 5 мм диаметром, встать от нее на 30 см; смотреть 30 секунд на точку, а затем 30 секунд на объект в дали. Упражнение делать каждым глазом в отдельности. Вначале по 1 разу, затем по 2, 3, и так до 10 раз каждым глазом.

Помимо всего прочего нельзя перенапрегать глаза излишним чтением, телевизором, ПК, физическими нагрузками.
03 марта 2012 00:12

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Методики улучшения зрения. Методик много. Например,вот такой комплекс упражнений для улучшения зрения: Горизонтальные движения глаз: направо-налево. Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз. Круговые движения глазами: по ... Еще
03 марта 2012 00:15
2
Методика улучшения зрения М.Норбекова, подробно изложенная в его книге "Опыт дурака, или ключ к прозрению.Как избавиться от очков", обещает успешный результат на 100%. Методика основана на древних восточных знаниях и способах лечения ... Еще
03 марта 2012 13:48
3
Проверенная неоднократно на личном опыте методика. Гимнастика для глаз. Рисуете на оконном стекле точку и смотрите поочередно то на точку, то на картинку за окном. Гимнастику надо сопровождать выпиванием большого количества ... Еще
10 марта 2012 00:42

Обладаю личным опытом