Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как сбросить вес без изнурительных тренировок и голодания?

Спрашивает Оксана Геннадьевна   08 марта 2012
как сбросить вес без изнурительных тренировок и голодания?
Ответ
Очень просто сбросить вес без изнурительных тренировок и голоданий.

Просто нужно правильно составить свой рацион питания.Отказаться от жирного,копченого,соленого(соль задерживает жидкость в организме).
Направить свое внимание на овощи,фрукты,каши(овсянка).Побольше зелени в салатах.Укроп выводит лишнюю жидкость из организма.Тем самым вес снижается.

Не стоит сразу скидывать слишком много килограммов,это может сказаться на вашем здоровье.Точнее на почках.
Это не диета,а сбалансированное питание.
Стоит кушать маленькими порциями каждые три часа.
Также стоит включить в свой рацион кисломолочные продукты.

Выпивать в день не менее полутора литров воды.Это способствует обновлению организма.
Следите за тем,что вы едите.Как говорится:"Ты-это то,что ты ешь".

Не стоит увлекаться различными бадами для похудения и таблетками,которые якобы помогают сбросить вес.Все это мифы.Лишь финансовый пиар-ход со сторону производителей.
Для одного может подойти,а другому это может быть во вред.
08 марта 2012 16:44

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
как сбросить вес без голодания? Ну так уж «влегкую» не бывает, но все же попробуйте вот как: Есть можно (и нужно), но значительно сократив порции , т.е. понемногу, но часто. Таким образом, сокращается объем желудка, и со временем есть ... Еще
08 марта 2012 13:40
2
Я знаю два способа, как сбросить вес и похудеть, и при этом не ограничивать себя в еде, не садиться на диету, не заниматься тяжелым физическим трудом и не изнурять себя физическими нагрузками в спротзале. Причем это не развод на деньги, а ... Еще
08 марта 2012 15:39

Обладаю личным опытом