Какой метод похудения более оптимален для мамочек,кормящих грудью?

Спрашивает
Для кормящей матери метод похудения.
Получить новые ответы
Ответ
Никаких диет.

Если хотите чтобы ребенок питался иполучал полезные вещества, которые ему необходимы, через материнское молоко, ни в коем случае не забивайте себе рацион похудением. Никаких разгрузочных дней. Лучше всего - метод сбалансированного питания. Но постепенно и в разумных пределах.

И ещё такой секрет - чем дольше вы кормите грудью ребенка, тем быстрее вернёте свой прежний вес. Ребенок вас "скушает". Ведь то ,что в вас сейчас - это его заслуга. Ваш организм до сих пор уже после рождения "помогает" малышу расти.

Будьте здоровы!
Автор
Hanna
Hanna