Смогу ли ли чаи,соки,компоты заменить для нашего организма воду?

Спрашивает 12 марта 2012
Если пить только,все вышеперечисленное,но не воду.
Получить новые ответы
Ответ
Есть достаточно точно высчитанная цифра нормы потребления жидкости в сутки на человека – это 35 миллилитров на каждый килограмм веса. Сюда входит употребление супов, чая, соков, компотов, воды.

Однако следует чётко понимать что, например напитки и соки содержат сахар, а чай или кофе активные вещества. И пить их следует в умеренных дозах строго ограничивая поступление в организм тех или иных веществ, а ни в коем случае не утолять ими жажду постоянно или просто пить их за компанию.

В заключение можно сказать, что чрезмерное употребление соков, чая, кофе вместо воды только вредит нашему организму.
Автор
Игорь Викторович
Игорь Викторович
12 марта 2012 16:36