Смогу ли ли чаи,соки,компоты заменить для нашего организма воду?

Спрашивает
Если пить только,все вышеперечисленное,но не воду.
Получить новые ответы
Ответ
Есть достаточно точно высчитанная цифра нормы потребления жидкости в сутки на человека – это 35 миллилитров на каждый килограмм веса. Сюда входит употребление супов, чая, соков, компотов, воды.

Однако следует чётко понимать что, например напитки и соки содержат сахар, а чай или кофе активные вещества. И пить их следует в умеренных дозах строго ограничивая поступление в организм тех или иных веществ, а ни в коем случае не утолять ими жажду постоянно или просто пить их за компанию.

В заключение можно сказать, что чрезмерное употребление соков, чая, кофе вместо воды только вредит нашему организму.
Автор
Игорь Викторович
Игорь Викторович