Как дожить до 100 лет?

Спрашивает
Ваши рекомендации?
Получить новые ответы
Ответ
Главный залог здоровья - это движение.

Движение - это жизнь. Движение - это неотъемлемая часть долголетия. Следующие главные составляющие - это питание и среда обитания. Если вы будете проживать в местности с плохой экологией, то вряд ли приходится рассчитывать на долголетие. Питаться нужно в меру, ни в коем случае не переедать каких-либо однотипных продуктов, так как переедание все равно, что отравление для организма.
Существует еще расхожая фраза - все болезни от нервов. Так вот, это скорее всего так и есть - если вы будете жить в ладу с собой и окружающими, т.е. без нервов, то и вероятность долголетия возрастет.

Вот некоторые моменты, о которых хотелось бы сказать.
Автор
Игорь Викторович
Игорь Викторович