Как дожить до 100 лет?

Спрашивает Людмила Викторовна   25 марта 2012
Ваши рекомендации?
Ответ
Конечно не всем суждено дожить до глубокой старости, существует множество факторов, которые влияют на продолжительность жизни: гены, питание, качество воды, климат, экология, стрессы и т.д.

Однако есть несколько моментов, которые объединяют всех долгожителей: они обычно рано встают, много двигаются, ведут активный образ жизни, едят все подряд, но не переедают, в большинстве своем люди жизнерадостные, волевые и миролюбивые, стремится к гармонии с окружающим миром.

Средняя продолжительность жизни людей в мире растет год от года, число долгожителей постоянно увеличивается, есть надежа, что и мы с Вами, если будем вести здоровый образ жизни, проживем достаточно долго, если конечно повезет.
27 марта 2012 20:57
Другие ответы
1
Главный залог здоровья - это движение. Движение - это жизнь. Движение - это неотъемлемая часть долголетия. Следующие главные составляющие - это питание и среда обитания. Если вы будете проживать в местности с плохой экологией, то вряд ... Еще
25 марта 2012 17:48
2
Особого рецепта долголетия нет. ВСе зависит от генов которые вы получили от родителей. Но, движение это действительно тот фактор который продлевает жизнь. У моего мужа родители проживали в большом украинском селе. Всю жизнь трудились на ... Еще
25 марта 2012 18:36
3
Можно дожить до 100 лет и больше. Есть одно незатейливое правило, которое выполнимо, есть у человека есть знания. Прежде всего, знания биологии - для того, чтобы понимать как устроен организм, как устроена клетка. Далее нужны знания ... Еще
25 марта 2012 19:17

Обладаю личным опытом