Что надо кушать, чтобы быстрее набрать вес?

Спрашивает 26 марта 2012
Подскажите, какие продукты способствуют быстрому увеличению веса?
Получить новые ответы
Ответ
Для того чтобы набрать вес нужно придерживаться определенной диеты.

Например,завтрак: 250 мл. жирного йогурта смешать со сладкими кукурузными хлопьями + чай или кофе с бутербродами (белый хлеб,сыр,сливочное масло). Обед: свинина замеченная с сыром и соусом + овощной салат. Ужин: творожная запеканка с изюмом и сметаной. В течение дня перекусывайте орехами и сухофруктами.

Но помните, что даже, если вы хотите поправиться, на ночь наедаться не стоит. Кушайте не позже чем за 2 часа до сна.
Автор
Анна
Анна
26 марта 2012 16:09
Комментарии
Margarita Igorevna   26 марта 2012 19:59
Спасибо, Анна!
Другие ответы
как можно быстрее набрать вес

Побольше кушайте мучного,а так же большое колличество каллорий содержится в пиве.Большое колличество белковых соединений содержится в куринном яйце-это способствует наращиванию мышечной массы.

Кушайте и пейте на здоровье.
28 марта 2012 05:09   Дмитриев Сергей Юрьевич
Мясо (не птичье), сало, макароны.

Картофель, сметана.

И малоподвижный образ жизни. Но помните о здоровье!
26 марта 2012 15:32   nav