Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Правда ли , что есть такой метод дыхания, как дыхание в пакет?

Спрашивает Кокошина Евгения   04 апр. 2012
Для чего применяется такой метод? Вреден он или, наоборот, полезен? Кому показан данный метод дыхания?
Ответ
Метод дыхания в бумажный или целлофановый пакет.

Поначалу показалось – что это, очень простой вопрос, но когда начал искать ответ, оказалось, что однозначно ответить на него, не представляется возможным, так как он связан с многочисленными биохимическими процессами нашего организма, которые регулирует центральная нервная система, в частности, с центром дыхания. При многих обстоятельствах, у человека, наблюдается учащённое дыхание, в том числе и при стрессовых ситуациях, которое характеризуется развитием гипервентиляции головного мозга. Эффективным методом купирования гипервентиляции и других симптомов, связанных с нарушением дыхания, является дыхание в бумажный или целлофановый пакет. При этом человек дышит собственным воздухом. У многих людей с лабильной (неустойчивой) нервной системой (моментально "заводитесь" по любому пустяку, непредсказуем в своём поведении, частое ощущение тоски), которое может тянуться годами и привести к истощению человека – на помощь придёт метод "дыхания в пакет". Основное положение:
1. надеть на рот и нос маленький бумажный пакет;
2. плотно прижать его руками к лицу;
3. медленно и ровно дышите в пакет.
Несколько другая методика: из бумажного пакета вдыхают воздух, задерживают вдох на 10-15 секунд, затем медленно выдыхают воздух снова в пакет. Дыхание в пакет продолжают в течении нескольких минут".

Данный метод дыхания приемлем при панических атаках (панике). Читайте так же, авторскую статью доцента Запорожского национального университета Чаусовского Григория Александровича.
Источник: http://clck.ru/0y-Qf, http://clck.ru/0y-Qx
04 апр. 2012 09:32

Другие ответы
1
"Дыхание в пакет" - это упрощенная техника дыхания по методу К. П. Бутейко. Об открытии и методе исправления дыхания К.П. Бутейко лучше почитать в специализированной литературе, но упрощенно можно сказать так. При глубоком дыхании в ... Еще
05 апр. 2012 15:31

Обладаю личным опытом

2
Есть. Еще в 80-е годы прошлого века об этом было известно. Им пользуются находящиеся в токсилогической зависимости, по-сути наркоманы. Как правило, в подростковом возрасте. Вдыхают пары клея "Момент" и др., последствия - летальный исход. Так, что сами понимаете, этот "метод" использовать ... Еще
04 апр. 2012 13:52
Комментариев: 1 
3
Такой метод, возможно, и есть. Чего только народ не придумывает. Польза от подобного "лечения", как минимум, сомнительна. В пакете в процессе дыхания уменьшается количество кислорода (в организме развивается гипоксия) и увеличивается ... Еще
04 апр. 2012 11:29
← Показать все ответы
Комментарии