Правда ли , что употребление сахара напрямую влияет на старение организма?

Правда ли, что употребление сахара напрямую влияет на старение организма?

Да, это правда. Сахар напрямую влияет на процессы старения в организме. Хотелось бы детально об этом рассказать, а не просто "лить воду" )))
Дело в том, что для усвоения белков, жиров, углеводов, организм расходует многие витамины и микроэлементы. Например, на процесс усвоения сахара оказывает влияние хром. При активном потреблении сахара, хром выводится из организма (активно расходуется).
Высокий уровень глюкозы повреждает белки в организме, что приводит к старению организма.
Хотя многие диетологи доказывают, что ограничение потребления углеводов (сахара) - один из наиболее надежных способов избежать активного старения, улучшить общее состояние организма, противостоять старению можно, не отказывая себе в желаемом и не истязая себя. И еще. Как известно, мозгу необходимо питание. И именно сахар является одним из этих быстрых поставщиков глюкозы.
Конечно же, ни в коем случае не стоит резко отказываться от сахара, боясь постареть. Потому что тогда придется отказаться и от крепкого алкоголя, потому что он обычный углевод.
Именно хром занимает центральное место в метаболизме сахара.
Встает вопрос. Если хром так полезен и препятствует старению организма, где его взять? Как получить его из пищи?
Семечки, дрожжи и еще несколько продуктов, которые придется поглощать тоннами тем, кто употребляет сладкое. Не просто для того, чтобы не стареть, а для того, чтобы организм мог осуществлять элементарную жизнедеятельность.
А можно сделать проще. Проконсультироваться с врачом, и ввести в свой рацион добавку хрома.

По телевизору показывают много страшного и пугающего. Пугают БАДами. Лучше бы почаще рассказывали о том, что бывает в организме при дефиците тех или иных микроэлементов.

Набор каких витаминов необходим каждый день человеку? - http://www.moscow-faq.ru/all_q...
Источник: сама знаю
Ответ
Кокошина Евгения
24 мая 2012 17:00
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Влияние сахара на старение организма вовсе не миф,а правда.Самая настоящая. Чрезмерное употребление разных продуктов пагубно отражается на нашем организме.В это число входит и сахар,который ускоряет процессы старения ... Еще
06 апр. 2012 21:27   Атлантида
Комментариев: 2 
Все что мы едим в большом количестве все ведет к большой нагрузке на организм ... он начинает работать в усиленном режиме и тем самым приводит к преждевременному старению. Если Вы едите не очень много сладкого то это даже ... Еще
07 апр. 2012 22:23   Ольга Сергеевна
Говоря о вреде сахара необходимо помнить, что это относится к сахарозе. Именно этот вид сахара мы покупаем в магазинах. Вреден не сам сахар а его избыток. В определенном количестве сахар необходим. И вреден очищенный, ... Еще