Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Правда ли , что употребление сахара напрямую влияет на старение организма?

Спрашивает Кокошина Евгения   06 апр. 2012
Как сахар влияет на старение организма?
Или все это очередной миф?
Ответ
Правда ли, что употребление сахара напрямую влияет на старение организма?

Да, это правда. Сахар напрямую влияет на процессы старения в организме. Хотелось бы детально об этом рассказать, а не просто "лить воду" )))
Дело в том, что для усвоения белков, жиров, углеводов, организм расходует многие витамины и микроэлементы. Например, на процесс усвоения сахара оказывает влияние хром. При активном потреблении сахара, хром выводится из организма (активно расходуется).
Высокий уровень глюкозы повреждает белки в организме, что приводит к старению организма.
Хотя многие диетологи доказывают, что ограничение потребления углеводов (сахара) - один из наиболее надежных способов избежать активного старения, улучшить общее состояние организма, противостоять старению можно, не отказывая себе в желаемом и не истязая себя. И еще. Как известно, мозгу необходимо питание. И именно сахар является одним из этих быстрых поставщиков глюкозы.
Конечно же, ни в коем случае не стоит резко отказываться от сахара, боясь постареть. Потому что тогда придется отказаться и от крепкого алкоголя, потому что он обычный углевод.
Именно хром занимает центральное место в метаболизме сахара.
Встает вопрос. Если хром так полезен и препятствует старению организма, где его взять? Как получить его из пищи?
Семечки, дрожжи и еще несколько продуктов, которые придется поглощать тоннами тем, кто употребляет сладкое. Не просто для того, чтобы не стареть, а для того, чтобы организм мог осуществлять элементарную жизнедеятельность.
А можно сделать проще. Проконсультироваться с врачом, и ввести в свой рацион добавку хрома.

По телевизору показывают много страшного и пугающего. Пугают БАДами. Лучше бы почаще рассказывали о том, что бывает в организме при дефиците тех или иных микроэлементов.

Набор каких витаминов необходим каждый день человеку? - http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...
Источник: сама знаю
24 мая 2012 17:00

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Влияние сахара на старение организма вовсе не миф,а правда.Самая настоящая. Чрезмерное употребление разных продуктов пагубно отражается на нашем организме.В это число входит и сахар,который ускоряет процессы старения нашего ... Еще
06 апр. 2012 21:27
Комментариев: 2 
2
Все что мы едим в большом количестве все ведет к большой нагрузке на организм ... он начинает работать в усиленном режиме и тем самым приводит к преждевременному старению. Если Вы едите не очень много сладкого то это даже полезно. ... Еще
07 апр. 2012 22:23
3
Говоря о вреде сахара необходимо помнить, что это относится к сахарозе. Именно этот вид сахара мы покупаем в магазинах. Вреден не сам сахар а его избыток. В определенном количестве сахар необходим. И вреден очищенный, рафинированный ... Еще
08 апр. 2012 22:23

Обладаю личным опытом