Правда ли , что употребление сахара напрямую влияет на старение организма?

Спрашивает 06 апр. 2012
Как сахар влияет на старение организма?
Или все это очередной миф?
Получить новые ответы
Ответ
Правда ли, что употребление сахара напрямую влияет на старение организма?

Да, это правда. Сахар напрямую влияет на процессы старения в организме. Хотелось бы детально об этом рассказать, а не просто "лить воду" )))
Дело в том, что для усвоения белков, жиров, углеводов, организм расходует многие витамины и микроэлементы. Например, на процесс усвоения сахара оказывает влияние хром. При активном потреблении сахара, хром выводится из организма (активно расходуется).
Высокий уровень глюкозы повреждает белки в организме, что приводит к старению организма.
Хотя многие диетологи доказывают, что ограничение потребления углеводов (сахара) - один из наиболее надежных способов избежать активного старения, улучшить общее состояние организма, противостоять старению можно, не отказывая себе в желаемом и не истязая себя. И еще. Как известно, мозгу необходимо питание. И именно сахар является одним из этих быстрых поставщиков глюкозы.
Конечно же, ни в коем случае не стоит резко отказываться от сахара, боясь постареть. Потому что тогда придется отказаться и от крепкого алкоголя, потому что он обычный углевод.
Именно хром занимает центральное место в метаболизме сахара.
Встает вопрос. Если хром так полезен и препятствует старению организма, где его взять? Как получить его из пищи?
Семечки, дрожжи и еще несколько продуктов, которые придется поглощать тоннами тем, кто употребляет сладкое. Не просто для того, чтобы не стареть, а для того, чтобы организм мог осуществлять элементарную жизнедеятельность.
А можно сделать проще. Проконсультироваться с врачом, и ввести в свой рацион добавку хрома.

По телевизору показывают много страшного и пугающего. Пугают БАДами. Лучше бы почаще рассказывали о том, что бывает в организме при дефиците тех или иных микроэлементов.

Набор каких витаминов необходим каждый день человеку? - http://www.moscow-faq.ru/all_q...
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
24 мая 2012 17:00
Обладаю личным опытом
Другие ответы