Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Почему люди грызут ногти?

Спрашивает Кокошина Евгения   09 апр. 2012
Вредно ли это? Есть ли способы, как отучить человека (взрослого) грызть ногти? Стоит ли это делать?
Ответ
Наиболее частой причиной этой вредной привычки являются нервные состояния.

Человек начинает чаще всего грызть ногти, когда нервничает, чем-то чрезмерно увлечен (просмотром фильма, чтением книги) или когда находится в некомфортной обстановке. Вредно ли это? Вредно, т.к., даже если опустить эстетическую составляющую, то человек "наедается" огромным количеством микробов из-под ногтей, повреждает ногти и кожу вокруг них, что может привести к воспалению, от обгрызания ногтей портятся зубы. Поэтому ради как минимум здорового пищеварения стоит от этой привычки избавляться.
Избавление от привычки нужно с осознания ее ("Я грызу ногти") и постановки намерения от нее избавиться ("но я хочу от этого избавиться"). Существуют препараты от обгрызания ногтей (горького вкуса) - они не мешают грызть ногти (не такие они уж и горькие), но помогают зафиксировать факт: "О! Я снова их грызу". Благодаря этому можно выявить, в какие моменты чаще всего человек начинает обгрызать ногти. Далее следует с этими моментами поработать (может быть, у психолога), может быть, попить успокаивающие средства. Женщине еще может помочь сделать хороший дорогой маникюр в салоне (лучше всего, с наращиванием ногтей, это существенно мешает их грызть).

А вообще, могу сказать по себе, что от привычки грызть ногти можно избавиться просто усилием воли. Все зависит от того, насколько велико желание и мотивы и каковы причины этой неприятной привычки.
Источник: Я
09 апр. 2012 04:14

Обладаю личным опытом