В каком возрасте начинать регулярно принимать витамины и минералы для замедления старения организма?

Спрашивает 09 апр. 2012
И какие?
Получить новые ответы
Ответ
В первую очередь нужно знать,а требуется ли вашему организму эти минералы и витамины.

Передозировка,как и нехватка витаминов пагубно отражается на нашем организме.

Лучшим способом замедления старения организма -это ежедневная зарядка.
Кушать и пить только натуральные витамины и минералы,которые содержаться в овощах и фруктах.Пить только свежевыжатые соки.

Следить за тем,что вы кушаете.Рацион питания очень важен при том,как ваш организм будет стареть.

Поменьше сладкого,мучного,жирного,соленого.

Не стоит себя в чем-то ограничивать,нужно просто кушать то,что наиболее полезнее для вас.

А с какого возраста,так во время всей нашей жизни организм живет и изнашивается.Наша цель сделать так,чтобы эти процессы замедлились.
Здоровый образ жизни поможет добиться нужного результата.

Очень полезно по утрам пить смесь свежевыжатых соков:морковь,свекла.

Капустный сок и сельдереевый очень полезны.

Овощи и фрукты богаты витаминами и минералами.Зачем принимать химию,когда можно заменить это натуральным.
Автор
Атлантида
Атлантида
09 апр. 2012 17:28
Рейтинг ответа
★★★★★★★★★★