Какая каша самая низкокалорийная?
Спрашивает 09 апр. 2012
Решил немного скинуть вес. Только есть все-таки хочется. Но есть разница, чем набивать живот. Можно съесть побольше чего-то низкокалорийного.
Получить новые ответы

Какая каша самая низкокалорийная?

Какая каша самая низкокалорийная?Дополню Григория Михайловича (и немного скорректирую).

Калорийность каши рассчитывается на сухой продукт. Т.е. вряд ли вы съедите 100 граммов каши за 1 раз.

Но важно учитывать не только калории, но и пользу для всего организма, а она огромна! И каждая из круп хороша по-своему. Лучше всего употреблять кашу сутра, тогда она зарядит вас бодростью, энергией и абсолютно не отразится на состоянии вашей фигуры. Специалисты советуют есть кашу, как минимум три раза в неделю.
Оказалось, что манная каша,которую всегда давали в детских садах, не очень полезная. Во-первых, в ней содержится растительный белок- глютен, который способен вызывать аллергию. Кроме того, манная каша вымывает кальций из организма. Однако ее рекомендуют для тех, кто страдает от заболеваний желудка.

Интересная и познавательная информация о кашах (их пользе и назначениях при различных недугах) можно посмотреть здесь - http://ona-znaet.ru/publ/23-1-....
Источник: интернет и собственный опыт
Ответ
Людмила Викторовна
10 апр. 2012 19:46
Комментарии
Григорий Михайлович   14 апр. 2012 11:14
нарушение правил сайта - дублирование информации из предыдущего ответа.
Людмила Викторовна   14 апр. 2012 15:40
Во-первых , я дополнила ответ, а во-вторых написала наиболее правильно. Т.к. калорийность в цифрах указана из расчета на 100 г сухого продукта(т.е. крупы), а не готового продукта,как у Г.М.
И мой ответ готовился практически одновременно (вопрос был открытым), но к моменту его оформления на сайте оказалось, что уже Г.М.успел до меня. Просто не стала стирать...
Другие ответы
Общепринятое мнение, что от каши поправляются, на самом деле ошибочно. Если правильно готовить и употреблять в пищу каши - никогда не потолстеете. Не следует добавлять в каши сахар и молоко, а также не следует ... Еще
10 апр. 2012 00:35   Григорий Михайлович
Комментариев: 3