Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как быстро взбодриться?

Спрашивает Кокошина Евгения   18 апр. 2012
Например, в случае недосыпания. Или усталости от работы.
Алкоголь и другие сомнительные возбуждающие средства не предлагать, пожалуйста ))
Ответ
Если я правильно поняла вопрос, то Вы хотите знать как взбодриться в любое время суток.

Недавно я начала делать упражнения для позвоночника (хотя взбадривается весь организм, если делать утром после сна и вечером можно делать от бессоницы и тоже для взбадривания). Секрет в том, что данная гимнастика приводит в гармонию организм за счет "вентиляции" позвоночника.

Гимнастика называется "Око Возрождения". Состоит она из пяти простых упражнений, дающих достаточную нагрузку на организм и дает приятную усталость. Книга "Око Возрождения" находится в сети в свободном доступе. Еще можно взбодриться дыхательной гимнастикой Стрельниковой (ее можно делать даже на работе). Гимнастику на работе не сделаешь=)Хотя мне она помогла избавиться от болей в спине, я готова ее делать везде. Будьте здоровы!
20 апр. 2012 19:48

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как взбодриться. Если использовать быстрые способы стимулировать свой организм, то будьте готовы к тому, что Ваш организм будет чаще и быстрее уставать. Тогда кофе и прочие быстродействующие способы взбодриться станут вашими ... Еще
18 апр. 2012 15:37
Комментариев: 3 
2
Кофе. Хороший крепкий кофе, только не так как у нас по традиции пьют кружечку размером с ведро, а очень маленькую кофейную чашку(пить за глотка 3-4). Кофе должен быть очень крепким, так делают в Англии , Германии. Ещё на личном опыте могу сказать, как я взбодрился один раз перед экзаменом: ... Еще
18 апр. 2012 14:32

Обладаю личным опытом

Комментариев: 1 
3
Есть несколько способов взбодриться. 1.Утром принять контрастный душ.Сначала теплой водой,затем прохладной.И так периодически менять температуру воды. 2.Когда зазвенел будильник,не стоит лежать,думать,а сразу вставать. 3.Зарядка ... Еще
18 апр. 2012 14:44
← Показать все ответы
Комментарии