Полезен ли дневной сон взрослому человеку?
Спрашивает 18 апр. 2012
Или наоборот?
Получить новые ответы

Полезен ли дневной сон взрослому человеку?

Каждому свое - кому полезен, а кому и не очень.

Но я не слышал, чтобы сон был во вред здоровью.
Почему тогда больные люди в больницах обязательно спят днем (тихий час)?
Мне лично поспать днем минут 15-30 даже очень полезно.) Проснешься и свеженький как огурец.
Другое дело, что некоторые люди после дневного сна не могут заснуть потом ночью.
У каждого свой биоритм и менять его мы не в силах.

Мое мнение - что вреда здоровью дневной сон не приносит.
Ответ
Валерий Николаевич
18 апр. 2012 22:27
Комментарии
Кокошина Евгения   18 апр. 2012 22:39
http://www.randevucity.net/new... )
Точных данных почти нет.
Но есть мнение, которое подтверждают врачи - "совы" редко нуждаются в дневном сне, а "жаворонки" чаще испытывают в этом потребность.
Другие ответы
На тему дневного отдыха взрослого человека очень много мнений. По моему мнению, здоровый взрослый человек должен спать определенное количество часов, не менее 7,5 - 8 часов. Если человеку нездоровится или он затратил ... Еще
18 апр. 2012 17:48   Mamma mia
Комментариев: 2 
Полезен ли дневной сон, взрослому человеку? Думаю, что однозначно ответить на данный вопрос нельзя. Могу сказать про себя, я на пенсии, я бабушка, а на мне практически "целиком и полностью внучка", а у внучки ... Еще
27 июля 2012 02:13   Людмила Ивановна
У нас всегда считалось, что дневной сон полезен. Встречались даже советы спать при любой возможности - это советуют, например, японцы с их практикой 15-минутного сна на работе, в общественном транспорте и везде, где только ... Еще
19 февр. 2015 21:18   Галина Владимировна