Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Полезен ли дневной сон взрослому человеку?

Спрашивает Кокошина Евгения   18 апр. 2012
Или наоборот?
Ответ
Полезен ли дневной сон, взрослому человеку?
Думаю, что однозначно ответить на данный вопрос нельзя.

Могу сказать про себя, я на пенсии, я бабушка, а на мне практически "целиком и полностью внучка", а у внучки режим...

Когда я кладу ее спать днем, могу и сама прилечь, но только в том случае, если чуть устала. Когда она засыпает ухожу заниматься своими делами.

С другой стороны - я "Сова" и могу не спать днем, даже если мало сплю ночью.

Если я ложусь днем, так, для проформы, чтобы внучка видела, что я тоже здесь, с ней, я не засыпаю, но могу и "провалиться" минут на 15-20 и оказывается, что мне, этого вполне достаточно, а может даже и полезно, так как встаю и чувствую прилив сил.

И становится непонятно, вроде всего-то 15 минут спала, что такое короткое время и сном назвать нельзя, а оказывается, если уснуть и самостоятельно проснуться, этого достаточно, чтобы вдруг ощущать себя отдохнувшей.

Не знаю как другие "Совы", а я считаю, что дневной сон, здоровью не помеха.
Правда врачи говорят, что мамочкам с маленькими детьми полезно спать днем, это безусловно правильно и никогда не оговаривается, "кто Вы"? "Сова" или "Жаворонок".

Но, в данном случае, мой образ жизни, очень схож с заботами молодых мамочек, которым необходимо жить по режиму своего дитя.

Поэтому считаю, что некоторые руководства от наших КМН, вовсе бесполезны для жизни, таких как я.

Если, Вы можете спать днем, спите на здоровье!
Ведь сон — это тоже, важная часть жизни.
27 июля 2012 02:13

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
На тему дневного отдыха взрослого человека очень много мнений. По моему мнению, здоровый взрослый человек должен спать определенное количество часов, не менее 7,5 - 8 часов. Если человеку нездоровится или он затратил очень много ... Еще
18 апр. 2012 17:48
Комментариев: 2 
2
Каждому свое - кому полезен, а кому и не очень. Но я не слышал, чтобы сон был во вред здоровью. Почему тогда больные люди в больницах обязательно спят днем (тихий час)? Мне лично поспать днем минут 15-30 даже очень полезно.) Проснешься и ... Еще
18 апр. 2012 22:27
Комментариев: 1 
3
У нас всегда считалось, что дневной сон полезен. Встречались даже советы спать при любой возможности - это советуют, например, японцы с их практикой 15-минутного сна на работе, в общественном транспорте и везде, где только можно, - кстати, ... Еще
19 февр. 2015 21:18