Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Полезен ли дневной сон взрослому человеку?

Спрашивает Кокошина Евгения   18 апр. 2012
Или наоборот?
Ответ
У нас всегда считалось, что дневной сон полезен. Встречались даже советы спать при любой возможности - это советуют, например, японцы с их практикой 15-минутного сна на работе, в общественном транспорте и везде, где только можно, - кстати, сейчас практикуется дневной сон в офисе и в США, и в некоторых странах Европы. Ирина Купченко делилась похожим советом с Ингеборгой Дапкунайте как секретом экономного расходования энергии и сохранением красоты. Разумеется, эти советы основаны на многолетних наблюдениях и исследованиях, прошли проверку практикой.

А вот приверженцы аюрведической медицины категорически против дневного сна. Они считают, что сон днем нарушает нормальную работу организма (найдите в Интернете аюрведические рекомендации для сна).

Как это обычно бывает, истина где-то посередине и очень индивидуальна для каждого.

19 февр. 2015 21:18

Другие ответы
1
На тему дневного отдыха взрослого человека очень много мнений. По моему мнению, здоровый взрослый человек должен спать определенное количество часов, не менее 7,5 - 8 часов. Если человеку нездоровится или он затратил очень много ... Еще
18 апр. 2012 17:48
Комментариев: 2 
2
Каждому свое - кому полезен, а кому и не очень. Но я не слышал, чтобы сон был во вред здоровью. Почему тогда больные люди в больницах обязательно спят днем (тихий час)? Мне лично поспать днем минут 15-30 даже очень полезно.) Проснешься и ... Еще
18 апр. 2012 22:27
Комментариев: 1 
3
Полезен ли дневной сон, взрослому человеку? Думаю, что однозначно ответить на данный вопрос нельзя. Могу сказать про себя, я на пенсии, я бабушка, а на мне практически "целиком и полностью внучка", а у внучки режим... Когда я кладу ее ... Еще
27 июля 2012 02:13

Обладаю личным опытом