Как укрепить нервную систему?

Спрашивает Rodnoi   21 апр. 2012
Как можно укрепить свою нервную систему?
Ответ
Надо суметь научиться управлять своими нервами. Как?

Ответ для каждого различный. Кому-то надо больше времени бывать на природе в тишине, кому-то перестать смотреть на ночь "ужастики" и читать детективы, кому-то перестать пить крепкий кофе, кому-то просто "отмахиваться" от того, что вызывает нервное напряжение, кому-то просто регулярно высыпаться.

Не поможет - обратиться к психиатру.
23 апр. 2012 14:37
Другие ответы
1
Не стоит верить в миф,что нервные клетки не восстанавливаются.Нервные волокна восстаавливаются,хоть и медленно. Теперь,как укрепить нервную систему. Нервную систему можно укрепить,как с помощью физических упражнений,так и с помощью ... Еще
22 апр. 2012 00:40
2
Как можно укрепить свою нервную систему? Есть способ, который мне помогает: проще относиться к жизни! Если не помогает, то можно просто съездить куда-нибудь отдохнуть. Если нервы раздражает работа, то нужно ее сменить и пр. И ... Еще
21 апр. 2012 22:56

Обладаю личным опытом

3
Чтобы хоть как-то укрепить нервную систему (а вообще, неврология - область очень сложная и не до конца изученная), я советую хотя бы весной и осенью принимать витамины группы В. Эти витамины водорастворимые, поэтому гипервитаминоз ... Еще
22 апр. 2012 00:59

Обладаю личным опытом