Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие продукты употреблять в пищу, чтобы зубы были здоровыми,?

Спрашивает Григорий Михайлович   24 апр. 2012
Какая пища полезна для здоровья зубов.
Ответ
Чтобы зубы били здоровыми одного питания недостаточно, хотя оно играет не последнюю роль.

Поэтому дополню первый ответ другими данными.
Прежде всего - хорошее состояние зубов зависит от хорошего здоровья. Далее.
Нужна тренировка зубов.
Мягкие продукты, которые не требуют работы зубов и десен при жевании, способствуют образованию кариеса. Зуб обязательно должен иметь питание. И он сможет его иметь, если он задействован, если он используется. Мягкая пища (каша, пюре) не дает зубам необходимой нагрузки. Поэтому важно включать в рацион сырые продукты. Грубая волокнистая пища не только дает зубам необходимую работу, но и очищает эмаль зубов. Обычная, мягкая и рафинированная (макароны, каша и пр.), обработанная пища оставляет рот и зубы загрязненными.
Пища, богатая кальцием, не предотвращает порчу зубов. Богатая фосфором пища - тоже. Прием витаминов С и группы В также не поможет, равно как и апельсиновый сок. Не спасет зубы и хваленый рыбий жир.
Врачи убеждены, что никакая пища не может спасти зубы. И тем не менее доказано, что люди на определенной диете поддерживают хорошее состояние зубов. Те, кто пренебрегает такой диетой, имеют плохие зубы. Дело не в конкретных веществах, витаминах и минералах. Дело в полноценности ежедневного питания, а не в каких-то специальных дозах одного, или трех пищевых факторов.
Зубы это почти те же кости. А кости самоизлечиваются и восстанавливаются при благоприятных условиях.
Любые факторы - правильное питание, солнечный свет, физические упражнения, отдых и т.д. - все это будет способствовать восстановлению зубов.

Давно развенчан миф о том, сахар и фруктовые кислоты наносят вред здоровым зубам.
Источник: сама знаю
24 апр. 2012 16:10

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Чтобы зубы были здоровыми в рационе питания должны быть продукты, содержащие такие витамины и элементы: • Кальций, при его недостатке зубы крошатся. Чтобы зубы были здоровыми, употребляйте в пищу молочные продукты, сою, сушеный инжир, ... Еще
2
Какие продукты употреблять и что нужно делать , чтобы зубы были здоровыми? Остается немного дополнить .К сожалению, еще никому не удалось восстановить испорченные или утраченные зубы (респект Евгении),но если они еще здоровы, то ... Еще
24 апр. 2012 17:02