Какие продукты употреблять в пищу, чтобы зубы были здоровыми,?
Спрашивает 24 апр. 2012
Какая пища полезна для здоровья зубов.
Получить новые ответы

Какие продукты употреблять в пищу, чтобы зубы были здоровыми,?

Какие продукты употреблять и что нужно делать , чтобы зубы были здоровыми?

Остается немного дополнить .К сожалению, еще никому не удалось восстановить испорченные или утраченные зубы (респект Евгении),но если они еще здоровы, то поддерживать их в таком состоянии можно мерами ,которые указаны в 1-м и 2-м ответах. Да, зубы-это костные образования, и необходимо употреблять в пищу те продукты, которые участвуют в строительстве и поддержании костной системы (см.довольно-таки полный 1-ый ответ; добавила бы еще кисломолочные продукты - содержат кальций и полезные бифидобактерии). Важна также гигиена полости рта ( употребление твердой пищи- морковь, яблоки и т.д.), в т.ч. и применение зубных паст и порошков.Важна профилактика заболеваний зубов,т.е. регулярное (хотя бы раз в полгода) посещение стоматолога.Ну и,конечно, на состояние зубов влияет общее состояние здоровья и генетика.Знаю человека, который не пил ни чая,ни кофе вообще, а только молоко,кефир,воду (и водочку иногда), и в 40 с лишним лет ни разу не обращался к стоматологу, имел полный рот зубов.

Добавила бы, что занятия боксом также не способствуют тому, чтоб зубы были здоровыми.
Источник: собственный опыт
Ответ
Людмила Викторовна
24 апр. 2012 17:02
Другие ответы
Чтобы зубы были здоровыми в рационе питания должны быть продукты, содержащие такие витамины и элементы: • Кальций, при его недостатке зубы крошатся. Чтобы зубы были здоровыми, употребляйте в пищу молочные продукты, сою, ... Еще
24 апр. 2012 13:14   Григорий Михайлович
Чтобы зубы били здоровыми одного питания недостаточно, хотя оно играет не последнюю роль. Поэтому дополню первый ответ другими данными. Прежде всего - хорошее состояние зубов зависит от хорошего здоровья. Далее. Нужна ... Еще
24 апр. 2012 16:10   Кокошина Евгения