Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие продукты лучше использовать для перекусов?

Спрашивает Mamma mia   28 апр. 2012
Вообще это нормально, что ПОСТОЯННО хочется что-то жевать, перекусывать? Раньше кушала шоколадки, печенье, мармелад. Сейчас не хочется вредного ничего=( Подскажите, пожалуйста, чем можно перекусывать? (за вес я не боюсь, +10 кг спокойно можно добавить, можно предлагать все варианты=))
Ответ
Используйте для перекусов морковку. Самый безопасный овощ.

Из Вашего вопроса следует, что Вы сами сомневаетесь, нормально ли, что постоянно хочется жевать и перекусывать и тот факт, что Вы не прибавляете в весе, постоянно перекусывая, наводит на мысль, что не мешало бы проверить желудок. Сама была в такой же ситуации много лет - сейчас уже не то что перекусывать, есть кроме овсянки ни чего нельзя. А перекусываю только лекарствами.

А вот морковка (без сахара, сметаны и т.д.) - заменяет и любимый шоколад, и печенье, и фрукты.
30 апр. 2012 01:45

Другие ответы
1
Перекусывать постоянно можно конечно, но одно и тоже надоедает. Я могу вам предложить иметь всегда под рукой семечки (подсолнечные, тыквенные), орешки кедровые. Так же очень полезно есть сушеную морковь, яблоки, финики и прочие ... Еще
28 апр. 2012 08:19
2
Если вы постоянно хотите "положить что-либо на зуб", то есть перекусить, не надо себя ни в коем случае ограничивать. Однако отнеситесь с пристальным вниманием к тем продуктам, которые будут постоянно попадать в ваш желудок. Исключите из ... Еще
28 апр. 2012 09:47

Обладаю личным опытом

Комментариев: 4 
← Показать все ответы
Комментарии
  • 01 мая 2012 09:25

    не прибавляю в весе, потому что занимаюсь спортом и практически не сижу на одном месте. Хороший обмен веществ=) думаю, что хочется перекусывать потому что постоянно дома, холодильник-еда рядом. может поэтому?

    • 03 мая 2012 10:46

      Может и поэтому. Но может и от того, что не достаточно калорий получаете, если занимаетесь спортом. Попробуйте сбалансировать питание в сторону увеличения калорий и перекусывать будете реже. Если человек после завтрака (обеда или ужина) сыт, холодильник не замечает.