Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Чем полезен витамин Е?

Спрашивает Андрей Быстров   03 мая 2012
В немалое количество употребляемых мною витаминов, мой тренер сказал мне включить еще и витамин Е. Чем он полезен?
Ответ
Витамин Е является главным питательным веществом-антиоксидантом
Замедляет процесс старения клеток вследствие окисления
Улучшает питание клеток
Укрепляет стенки кровеносных сосудов
Предотвращает образование тромбов и способствует их рассасыванию
Укрепляет миокард

Но очень важно правильно употреблять витамин Е.

Сам по себе он не усваивается в организме. А,Е,Д - это компания витаминов, которую лучше не разлучать. А еще лучше - получать эти витамины из продуктов. Тогда не будет накапливаться излишком в организме. Поскольку существует мнение, что искусственные витамины не выводятся из организма, а оседают в нем. В отличие от натуральных, которые всасываются в кровь только в том количестве, которое требуется на данный момент организму.
Источник: Википедия
03 мая 2012 18:59

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Витамин Е полезен для всех тканей организма Он замедляет процесс старения клеток вследствие окисления, улучшает питание клеток, укрепляет стенки кровеносных сосудов, предотвращает образование тромбов и способствует их рассасыванию, ... Еще
03 мая 2012 18:55
2
Я, наверно, некстати со своим ответом, но просто не могу промолчать ))) Витамин Е (токоферола ацетат) в больших количествах содержится в растительном, яйцах, семечках, орехах и неочищенных злаковых культурах, кроме того он содержится и ... Еще
03 мая 2012 19:14

Обладаю личным опытом

Комментариев: 2