Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как справляться с нервным перенапряжением?

Спрашивает Кокошина Евгения   04 мая 2012

Есть выражение "села батарейка". Современный человек регулярно страдает от психологического напряжения, ослабляющего организм. Как помочь организму справиться?
Ответ
От психологического перенапряжения страдают не только современные люди.

Великие открыватели, писатели, композиторы после очередного гениального открытия испытывали сильнейший спад энергии. В это время многие из них просили своих близких ПРОСТО ОБНЯТЬ их. И обычно в такие моменты в их голове зарождалось еще что-то новое, неоткрытое! К сожалению, точно не помню имени этого гения.

Мой способ расслабиться - все отложить в сторону, в том числе и мысли, и подумать о чем-то приятном, поиграть с детьми, просто побыть в семье (не чисто физически, а морально). Всегда помогает.
04 мая 2012 07:45

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
С перенапряжением можно и нужно бороться. Как? Переключаться почаще. Весь день сидите за компьютером? Вечером непременно прогуляйтесь, лучше в парке или сквере. Работаете физически? Просто проваляйтесь пол-дня в выходной. Да и никому не ... Еще
05 мая 2012 17:46

Обладаю личным опытом

2
Берегите собственную психику и психику окружающих. Поступайте так и "батарейка не сядет". Надо научиться радоваться жизни, находить в ее проявлениях хорошее, а не пессимистичное. Занимайтесь любимым делом, удовлетворяйте и развивайте ... Еще
10 мая 2012 14:42
Комментариев: 2 
3
С нервным перенапряжением мне помогают справляться посиделки с подружками. Сели, обсудили все проблемы, надавали друг другу советов, обсмеяли собственную маломощность (батарейки), глядишь и полегчало. Еще один способ (правда очень ... Еще