Чем полезен имбирь?

Спрашивает 04 мая 2012
Или наоборот, вреден. Есть польза от употребления имбирного чая? И кому показан такой чай? Есть ли противопоказания от употребления имбиря? Как он влияет на сон? Помогает ли он похудеть?
Получить новые ответы
Ответ
Имбирь действительно очень полезен, но не для всех.

Вообще, имбирь - настоящий кладезь витаминов. Там содержится фенолоподобное вещество гингерол (придает жгучий вкус), витаним С, В1, В2, В3 и другие, а также эфирное масло.

Имбирный чай ускоряет и нормализует обмен веществ, а если делать его вместе с кожурой, то получится еще и мочегонный эффект. Вот только он помогает не всем, а те, которые толстеют из-за проблем с обменом веществ (если он замедлен, например), а тем, кто регулярно, к примеру, посещает Макдональдс и запивает все съеденное там чаем с имбирем, не стоит ждать результата.

Насчет употребления имбирного чая на ночь - тут мнения расходятся. Вообще-то это возбуждающее средство, но половина Рунета лечит чаем с медом и имбирем бессонницу. Так что пить или не пить его на ночь - личное дело каждого.

Вот только чай с имбирем нельзя употреблять тем, кто страдает язвой желудка, желудочным колитом, язвой двенадцатиперстной кишки или другими желудочно-кишечными заболеваниями. Беременным и кормящит женщинам он тоже не рекомендуется.

Пейте чай с имбирем, он не только полезный, но и вкусный!
Автор
Мария Геннадьевна
04 мая 2012 16:40
Другие ответы