Как набрать в весе 10-15 кг ?
Спрашивает 05 мая 2012
Советуют больше кушать калорийной жирной пищи и выпечку, но дело в том что и это не помогает.
Нужно набрать вес каким нибудь другим путем. Как?
Получить новые ответы

Как набрать в весе 10-15 кг ?

Для начала просмотрите свое генеалогическое дерево. Какой комплекции были Ваши предки. Выше этой комплекции Вы не прыгнете.

Все пишу на собственном опыте.
Второй совет Вам дали очень дельный! Вторым шагом надо пройти всех врачей (сдадите анализы, терапевт направит Вас по нужным врачам).

К сожалению, я попадалась на подобные советы - больше кушать. Мне было ТАК плохо. Очень плохо. Сейчас я наконец поняла в каком направлении двигаться, первые два шага сделала. Сейчас ем только то, что мне хочется, и только столько, сколько мне хочется. Здоровье поправила со всех сторон, зубы тоже в счет. Старый гардероб уже выкинула. Кстати, после двух родов ни капли не поправилась, а наоборот похудела...У каждого человека свой уникальный организм, просто слушайте себя.
Психологическую причину худобы можете посмотреть в книге Лиз Бурбо "Твое тело говорит: "Люби себя!" И параллельно всем шагам прорабатывайте эту причину.
Ответ
Mamma mia
05 мая 2012 19:59
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Нужно налечь на продукты, богатые витаминами А, Д, Е. Эти витамины способствуют усвоению жиров, помогают им депонироваться в различных органах. Например, съедайте больше яиц с двумя желтками, ешьте сливочное масло, ешьте ... Еще
05 мая 2012 16:39   Кокошина Евгения
Как набрать вес. Не факт, что Вы чем-то больны, но чтобы быть уверенными нужно пройти ряд обследований. Возможно Вам удастся найти причину, устранив которую вес начнет прибывать естественным образом. 1 Посетите ... Еще
05 мая 2012 16:54   Андрей Быстров
У всех проблема как похудеть, но есть люди, которые не знают как поправиться. Все зависит от Вашей генетической предрасположенности. Некоторые чуть-чуть лишнее съели и вес увеличился - это люди рыхлого телосложения, ... Еще