Как можно снять физическую усталость?
Спрашивает 19 мая 2012
Каким способом можно снять усталость?
Получить новые ответы

Как можно снять физическую усталость?

Лучшее средство от усталости - конечно полноценный отдых и сон.

Но если вопрос возник на работе, элементарный способ - выпить стакан холодной (некипяченой) воды и съесть яблоко. Кофе, хоть его и относят к тонизирующим напиткам, не самый подходящий помощник, так как он не является источником энергии, как и другие тоники. Дома можно принять мятную ванну (стакан мяты залить литром кипятка на 15 минут и добавить в воду для принятия ванны) или ванну с морской солью. Стопами ног покатать шерстяные клубочки в течение 5 минут.

Это если речь идет не о хронической усталости, при которой необходимо выявление причин ее возникновения и назначение медицинских средств и комплекса витаминов.
Ответ
Ирина
20 мая 2012 00:53
Другие ответы
как снять усталость? примите Элтон-П препарт помогает даже спортсменам снимать физическую у сталость. Если не найдете то купите в аптеке настойку элеутерококка Постарайтесь не создавать физического переутомления. ... Еще
20 мая 2012 00:31   Андрей Михайлович
Комментариев: 1 
Чтобы снять усталость, можно воспользоваться упражнением из "хатха-йоги" "шавассана". Это реально, если у вас есть возможность лечь, и есть 15-30 минут свободного времени. Лягте на пол, вытяните руки вдоль тела ладонями ... Еще
20 мая 2012 02:27   Мария
Как снять физическую усталость. С наступлением лета многие люди начинают ощущать усталость. Основной причиной усталости может оказаться не излишняя физическая нагрузка, как может показаться на первый взгляд, а совершенно ... Еще
20 мая 2012 11:02   Андрей Быстров