Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Применяют ли семя льна для похудения?

Спрашивает Кокошина Евгения   22 мая 2012
Есть ли противопоказания к применению семени льна для похудения?
Ответ
Применяют ли семя льна для похудения?

Семя льна действительно используется для похудения.
Для его применения есть ограничения по здоровью, а именно непереносимость самого семени льна, а также наличие камней в почках и в желчном пузыре. При холецистите оно противопоказано. С осторожностью его применяют при дивертикулезе. Или при частой диарее.
В остальных случая семя льна применяется и способствует похудению.
Оно способно нормализовать обмен веществ и гормональный баланс; улучшить деятельность кишечника (набухая в желудочно-кишечном тракте, семя льна раздражает оболочку кишечника и тем самым усиливает перистальтику, способствует быстрому продвижению кишечного содержимого) и очистить организм от шлаков (непереваренных продуктов питания и токсических веществ); избавить от лишней жидкости; снизить аппетит; снизить уровень сахара в крови. Семя льна принадлежат к легко действующим слабительным средствам.
В целях похудения семя льна лучше принимать по 2 ст. ложки утром и вечером в измельченном виде (а можно приобрести льняную кашу), запивая достаточным количеством жидкости, которое необходимо для разбухания его в кишечнике - не менее 1 стакана. При использовании семени льна для похудения, количество выпиваемой жидкости в течение дня должно быть не менее 2-х литров.

Семя льна не самое вкусное, несмотря на то, что обладает ореховым вкусом )) Если вышеописанное применение надоест, то измельченное семя можно добавлять в кашу (в меньшем количестве) и в другие блюда (в супы и пр.)
Источник: сама знаю
22 мая 2012 17:43

Обладаю личным опытом