Применяют ли семя льна для похудения?
Спрашивает 22 мая 2012
Есть ли противопоказания к применению семени льна для похудения?
Получить новые ответы

Применяют ли семя льна для похудения?

Применяют ли семя льна для похудения?

Семя льна действительно используется для похудения.
Для его применения есть ограничения по здоровью, а именно непереносимость самого семени льна, а также наличие камней в почках и в желчном пузыре. При холецистите оно противопоказано. С осторожностью его применяют при дивертикулезе. Или при частой диарее.
В остальных случая семя льна применяется и способствует похудению.
Оно способно нормализовать обмен веществ и гормональный баланс; улучшить деятельность кишечника (набухая в желудочно-кишечном тракте, семя льна раздражает оболочку кишечника и тем самым усиливает перистальтику, способствует быстрому продвижению кишечного содержимого) и очистить организм от шлаков (непереваренных продуктов питания и токсических веществ); избавить от лишней жидкости; снизить аппетит; снизить уровень сахара в крови. Семя льна принадлежат к легко действующим слабительным средствам.
В целях похудения семя льна лучше принимать по 2 ст. ложки утром и вечером в измельченном виде (а можно приобрести льняную кашу), запивая достаточным количеством жидкости, которое необходимо для разбухания его в кишечнике - не менее 1 стакана. При использовании семени льна для похудения, количество выпиваемой жидкости в течение дня должно быть не менее 2-х литров.

Семя льна не самое вкусное, несмотря на то, что обладает ореховым вкусом )) Если вышеописанное применение надоест, то измельченное семя можно добавлять в кашу (в меньшем количестве) и в другие блюда (в супы и пр.)
Источник: сама знаю
Ответ
Кокошина Евгения
22 мая 2012 17:43
Обладаю личным опытом