Есть ли народные методы для борьбы с бессонницей?
Спрашивает 23 мая 2012
Как бороться с бессонницей?
Получить новые ответы

Есть ли народные методы для борьбы с бессонницей?

Народные методы борьбы.

1. Снимите дневные проблемы вместе с одеждой. Мы не спим из-за того, что нам мешают расслабиться наши тревоги и заботы.
2.Физическая усталость.Иногда некоторые люди перед сном сильно себя нагружают физически- например, бегают или приседают.
3. Можно расслабится в ванне с хвойным экстрактом или морской солью.

Источник- ниже.
Источник: http://www.secreti.info/pag25.html
Ответ
Александр Ретюнский
23 мая 2012 21:26
Не имею к этому особого отношения
Другие ответы
От бессонницы существует много способов. Часто достаточно использовать лишь несколько несложных. Например, взять за правило проветривать комнату перед сном, а лучше по возможности спать с открытым окном. Опустить ноги в ... Еще
24 мая 2012 00:36   Ирина
Есть ли народные средства для борьбы с бессонницей? Есть, но для начала нужно выяснить причину бессонницы. Если причина ей - нервотрепка и жизненные неурядицы, то в прямом смысле нужны успокоительные составы. Они относятся ... Еще
24 мая 2012 03:49   Кокошина Евгения
Народных средств существует много. Один из них мне известен с детства. Им издавна пользовались еще наши предки. Для этого необходим хмель (вернее - зрелые шишки хмеля). Хмель нужно высушить и набить из него подушку. На ... Еще
24 мая 2012 04:56   Валерий Николаевич