Есть ли народные методы для борьбы с бессонницей?
Спрашивает 23 мая 2012
Как бороться с бессонницей?
Получить новые ответы

Есть ли народные методы для борьбы с бессонницей?

От бессонницы существует много способов. Часто достаточно использовать лишь несколько несложных.

Например, взять за правило проветривать комнату перед сном, а лучше по возможности спать с открытым окном. Опустить ноги в холодную воду, растереть и надеть носки. Рядом с подушкой для сна положить еще одну, маленькую - с высушенным хмелем. По желанию к нему можно добавить чабрец, мяту, мелиссу, лаванду, валериану, полынь. Можно смешать в равных количествах настойки пиона, пустырника, валерианы, боярышника и корвалола и принимать по 2-5 чайных ложек на полстакана-стакан воды перед сном.

Способствует крепкому сну без полуночных пробуждений и сновидений.
Ответ
Ирина
24 мая 2012 00:36
Другие ответы
Народные методы борьбы. 1. Снимите дневные проблемы вместе с одеждой. Мы не спим из-за того, что нам мешают расслабиться наши тревоги и заботы. 2.Физическая усталость.Иногда некоторые люди перед сном сильно себя нагружают ... Еще
23 мая 2012 21:26   Александр Ретюнский
Есть ли народные средства для борьбы с бессонницей? Есть, но для начала нужно выяснить причину бессонницы. Если причина ей - нервотрепка и жизненные неурядицы, то в прямом смысле нужны успокоительные составы. Они относятся ... Еще
24 мая 2012 03:49   Кокошина Евгения
Народных средств существует много. Один из них мне известен с детства. Им издавна пользовались еще наши предки. Для этого необходим хмель (вернее - зрелые шишки хмеля). Хмель нужно высушить и набить из него подушку. На ... Еще
24 мая 2012 04:56   Валерий Николаевич