Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

В какой позе правильнее засыпать?

Спрашивает Кокошина Евгения   24 мая 2012
Какая поза при засыпании самая оптимальная и правильная для скорейшего засыпания?
Ответ
В какой позе правильнее засыпать?

Соглашусь с Викторией Камиллери и отвечу, что засыпать нужно в той позе, которая удобна.
Например, я засыпаю чаще на правом боку и реже на животе. Но именно на животе это делать удобнее. А далее уже невозможно себя контролировать.
Писали, что у тех, кто любит спать на животе, есть кифоз или еще что-то, то я такого у себя не наблюдаю )
Иногда, особенно после обильной трапезы, вообще сложно найти удобную позу.

По мнению специалистов и просто по мнению различных людей, нет правильной позы для засыпания. Теория засыпание на правом боку - ручка под щечку - давно в прошлом. Впрочем, как и польза дневного сна ))
Источник: сама знаю
24 мая 2012 19:05

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
В какой позе правильнее засыпать? Мантэк Чиа, современный даосский мастер, рекомендует здоровым людям: Если вы обычно засыпаете на спине, немного раскиньте ноги и руки, прикрыв большие пальцы рук четырьмя остальными пальцами. ... Еще
2
Надо засыпать в той позе, которая удобна именно Вам. Ведь иначе Вы просто не заснете... Можно попытаться дать рекомендации конкретному человеку, зная его особенности. Например, людям с явно выраженным вторым подбородком неплохо спать ... Еще