Чем полезен кунжут? Чем полезно кунжутное масло?

Чем полезен кунжут.

Обычно семена кунжута используют для украшения хлебобулочных изделий, но не стоит недооценивать полезные свойства этого семечка.

Кунжут очень богат кальцием. Как известно, женщины в период менопаузы(да и вообще все люди) очень нуждаются в этом микроэлементе. При нехватке кальция, организм женщины подвержен остеопорозу и остеомаляции. Поэтому, введение в рацион питания кунжута и кунжутного масла, поможет снизить риск возникновения этих системных заболеваний. В 100 граммах семян кунжута продукта находится суточная доза кальция. Чтобы не съедать 100 грамм кунжута достаточно выпивать одну столовую ложку нерафинированного кунжутного масла.

Так же кунжут содержит в себе минералы, полиненасыщенные жирные кислоты и антиоксидант сезамол, который укрепляет иммунитет и омолаживает организм.

Кунжутное масло.

Хотелось бы отдельно обратить внимание на полезные свойства кунжутного масла.

Кунжутное масло для ногтей:
Большое содержание кальция в кунжутном масле делает его очень полезным для наших ногтей. Для укрепления ногтей достаточно будет растирать кунжутное масло по ногтевым пластинам.

Кунжутное масло для кожи:
Кунжутное масло способно проникать глубоко в кожу. Оно хорошо очищает и смягчать ее, при этом выводя шлаки, отмершие клетки и грязь. Так же оно предотвращает появление ранних признаков старения кожи. Еще кунжутное масло способствует быстрому заживлению ран, трещин. Из кунжутного масла можно так же делать маску для лица следующим образом: на очиненную кожу нанести масло и оставить на 30 минут.

Кунжутное масло для волос:
Кунжутное масло эффективно используется при уходе за слабыми и безжизненными волосами. если регулярно принимать масло, то волосы станут густыми, сильными и блестящими. Если использовать кунжутное масло в виде масок, то оно прекрасно успокаивает кожу головы и питает корни волос. Маску для волос сделать очень просто: несколько минут втирайте масло в корни волос, затем распределите масло по всей длинне. Оденьте что-нибудь на голову, чтобы масло не текло и оставьте на 30 минут, а потом смойте.

Так что не стоит относиться к кунжуту только как к эстетическому дополнению.
Ответ
Андрей Быстров
02 июня 2012 15:46
Другие ответы
Чем полезен кунжут? Чем полезно кунжутное масло? Другое название кунжутных семечек- сезам. Кунжутные семечки полезны всем и у них нет противопоказаний, если только индивидуальная непереносимость. В них содержится белок , ... Еще
20 февр. 2013 13:04   Дмитрий Александрович