Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Чем полезен кунжут? Чем полезно кунжутное масло?

Спрашивает Кокошина Евгения   02 июня 2012
Эти маленькие семена, в которых много витаминов и минералов. В чем польза самих семян и кунжутного масла?
Ответ
Чем полезен кунжут.

Обычно семена кунжута используют для украшения хлебобулочных изделий, но не стоит недооценивать полезные свойства этого семечка.

Кунжут очень богат кальцием. Как известно, женщины в период менопаузы(да и вообще все люди) очень нуждаются в этом микроэлементе. При нехватке кальция, организм женщины подвержен остеопорозу и остеомаляции. Поэтому, введение в рацион питания кунжута и кунжутного масла, поможет снизить риск возникновения этих системных заболеваний. В 100 граммах семян кунжута продукта находится суточная доза кальция. Чтобы не съедать 100 грамм кунжута достаточно выпивать одну столовую ложку нерафинированного кунжутного масла.

Так же кунжут содержит в себе минералы, полиненасыщенные жирные кислоты и антиоксидант сезамол, который укрепляет иммунитет и омолаживает организм.

Кунжутное масло.

Хотелось бы отдельно обратить внимание на полезные свойства кунжутного масла.

Кунжутное масло для ногтей:
Большое содержание кальция в кунжутном масле делает его очень полезным для наших ногтей. Для укрепления ногтей достаточно будет растирать кунжутное масло по ногтевым пластинам.

Кунжутное масло для кожи:
Кунжутное масло способно проникать глубоко в кожу. Оно хорошо очищает и смягчать ее, при этом выводя шлаки, отмершие клетки и грязь. Так же оно предотвращает появление ранних признаков старения кожи. Еще кунжутное масло способствует быстрому заживлению ран, трещин. Из кунжутного масла можно так же делать маску для лица следующим образом: на очиненную кожу нанести масло и оставить на 30 минут.

Кунжутное масло для волос:
Кунжутное масло эффективно используется при уходе за слабыми и безжизненными волосами. если регулярно принимать масло, то волосы станут густыми, сильными и блестящими. Если использовать кунжутное масло в виде масок, то оно прекрасно успокаивает кожу головы и питает корни волос. Маску для волос сделать очень просто: несколько минут втирайте масло в корни волос, затем распределите масло по всей длинне. Оденьте что-нибудь на голову, чтобы масло не текло и оставьте на 30 минут, а потом смойте.

Так что не стоит относиться к кунжуту только как к эстетическому дополнению.
02 июня 2012 15:46

Другие ответы
1
Чем полезен кунжут? Чем полезно кунжутное масло? Другое название кунжутных семечек- сезам. Кунжутные семечки полезны всем и у них нет противопоказаний, если только индивидуальная непереносимость. В них содержится белок , который ... Еще
20 февр. 2013 13:04

Имеются знакомства с экспертом