Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как избежать теплового и солнечного удара?

Спрашивает Дмитрий Александрович   07 июня 2012
Как избежать теплового и солнечного удара?
Ответ
Чтобы избежать солнечного удара, необходимо выполнять несколько простых правил:

1. Находиться на открытом солнце до 11 утра и после 16 часов.
2. При длительном нахождении под прямыми лучами солнца (более 30 минут) иметь головной убор и одежду, прикрывающие самые обгорающие части тела (плечи, спина).
3. Пить не менее 2 л воды в день (норма взрослого человека).

Самое важное: у каждого человека свой температурный порог, как и болевой. Поэтому следите за СВОИМИ ощущениями. Если Вам жарковато, то не мучайте себя и смените обстановку.
14 июня 2012 08:52

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как избежать теплового удара? Всегда слушайте прогноз погоды на завтра. Одевайтесь по погоде. Не уверены, как одеться? Одевайтесь многослойно, берите с собой тёплую одежду. Всегда имейте при себе воду. Тепловой удар особенно опасен для ... Еще
24 мая 2013 17:43

Обладаю личным опытом