Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие диеты для похудения безопасны для здоровья?

Спрашивает Дмитрий Александрович   10 июня 2012
Какие диеты для похудения безопасны для здоровья?
Ответ
Самая простая и безопасная диета, которую знаю я, это комплексная диета с использованием визуализации. Все начинается в голове -это утверждение давно стало расхожим, но его мало кто использует по-максимуму.

Подробная информация изложена в моем блоге http://besstressa.blogspot.com/2012/06/b..., здесь же расскажу вкратце, как это работает.
Каждый из нас иногда думает: "Мне пора похудеть!" И часто мы замечаем, что организм будто сопротивляется этому -сразу же хочется запретных сладостей, копченостей и прочих вредителей фигуры и здоровья.
Все меняется с того момента, когда мы берем свой организм в союзники. дело в том, что в русском языке -хранителе массового сознания - слово "похудеть" несет негативную нагрузку. Худеть=терять силу и наносить вред. Наше подсознание сопротивляется сознанию, а в подсознании заложена куда бОльшая сила, чем в сознании. Ее-то и надо привлечь. Для начала - сменим формулировку и скажем своему подсознанию, что мы хотим стать стройнее и легче. Добавьте к любой безопасной диете работу со своим подсознанием с помощью всех техник, которые изобрело человечество (аффирмации, визуализации, медитации, даже фен-шуй и т.д., не говоря уже о системных тренингах), и результату вас просто поразит.
А самой безопасной диетой я все-таки считаю -из собственного опыта:
-простое уменьшение объемов пищи;
-переход на более простые, натуральные продукты - каши из круп, зелень, кисломолочные продукты;
-ограничение в употреблении фабричных сладких продуктов и переход на природные сладости -мед, сухофрукты и т.п.;
-отказ от соусов и "сложных" блюд, особенно от еды, которую многократно перерабатывали -колбасы, сосиски, замороженные пельмени и тому подобное. Чем дольше хранится еда, тем меньше в ней энергии, и вся она становится балластом для организма.
Кроме того, очень результативно и проверено не только моим, но и тысячелетним опытом жизни человечества энергетическое питание по Аюрведе. Об этом можно почитать в замечательной книге Дипака Чопры "Идеальная энергия". Оно не требует каких-либо особых усилий и отказов, но активно меняет в лучшую сторону обмен веществ в организме.

Если вы действительно похудеть, изменить свою обычную диету на безопасную, результативную, способствующую притоку сил и приобретению стройности и здоровья - питайтесь, придерживаясь принципов науки о жизни - Аюрведы. Результаты вас приятно удивят!
Источник: http://besstressa.blogspot.com/2012/06/blog-post.html
10 июня 2012 11:08

Потребляю эту услугу


Другие ответы
1
Самая безопасная диета для здоровья. Самая простая и безопасная диета, которую я знаю, это безуглеводная. Но не нужно полностью исключать углеводы из своего рациона, потому что это отнимет у Вас силы и настроение. Просто исключите ... Еще
10 июня 2012 10:00

Имеются знакомства с экспертом

2
Какие диеты для похудения безопасны для здоровья? Если речь идет непосредственно о диетах (а диета это совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом,которая может характеризоваться такими факторами, как ... Еще
10 июня 2012 21:48

Обладаю личным опытом

3
Можно ли бороться с излишним весом с помощью диет? Да, можно и нужно, но борьба эта трудна. Потребуется много волевых усилий, чтобы изменить свой привычный режим. Ведь излишняя жировая ткань не может образоваться ни из воды, ни из ... Еще
12 июня 2012 14:02

Обладаю личным опытом