Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие плюсы и минусы английской диеты?

Спрашивает Дмитрий Александрович   24 июня 2012
Не вредна ли для здоровья английская диета?
Ответ
Плюсы и минусы английской диеты

Очевидным плюсом английской диеты является высокое содержание клетчатки, которая очищает организм и предотвращает запоры, ускоряя процесс удаления шлаков. Диета очень доступная и имеет достаточно сбалансированный рацион. Уже через неделю заметен результат. Что касается минусов, у непривычных людей большое потребление клетчатки вызывает повышенное газообразование. Резкая потреля веса вредна для организма. В диете почти отсутствует животный белок. Недополучение белка в пище приведет к неправильному процессу похудения: начнут расходоваться запасы жидкости и белка, содержащиеся в организме, а запасы жировой ткани останутся нетронутыми. Другими словами, снижение веса будет происходить за счет высушивания. Следует исключить физические нагрузки, потому что из за низкой калорийности организму просто не будет хватать энергии.

Если у Вас есть проблемы со здоровьем лучше не применяйте “Английскую” диету. Или так чтобы без фанатизма. Следите за своим самочувствием.
24 июня 2012 23:42

Другие ответы
1
Недостаток в английской диете, является то, что в рационе недостаточное количество витаминов и микроэлементов, поэтому для восполнения необходимо принимать поливитамины. Также в овощные дни в некоторых возможны метеоризм или вздутие ... Еще
24 июня 2012 23:42