Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Чем опасно низкое давление?

Спрашивает Кокошина Евгения   20 июля 2012
Так называемая артериальная гипотензия.
Какая профилактика может осуществляться при ней? Чего следует избегать? Как помогать организму?
Ответ
Чем опасно низкое давление?

В группе риска часто женщины среднего, а иногда и молодого возраста, занимающиеся интеллектуальной деятельностью.
Мужчины же в большей степени страдают от гипертонии.
В группе риска также спортсмены. Из-за ежедневных физических перегрузок организм спортсмена таким образом "предохраняется".
Гипотония иногда случается по причине смены часовых поясов и погодных условий. К гипотонии могут приводить электромагнитные поля, высокая влажность или аллергические реакции.

Профилактика. Тем, кто страдает артериальной гипотонией, нужно чаще двигаться: совершать прогулки пешком, плавать, гулять и играть на свежем воздухе.
Нельзя забывать о полноценном отдыхе и качественном ночном сне (8-10 часов).
Вставать с постели лучше не резко, а постепенно. Можно именно в постели устроить себе небольшую гимнастику, чтобы разогнать кровь по всем сосудам.
Что касается питания, то диета должна включать тонизирующие напитки (кофе и чай), продукты, повышающие артериальное давление (жирные блюда).
При физических нагрузках у людей, страдающий артериальной гипотензией, иногда возникает одышка, учащенное сердцебиение и боли в сердце.
Именно потому, что гипотоники очень чувствительны к изменениям погоды, им часто не комфортно находиться в душных помещениях и при высокой температуре воздуха. Гипотоники плохо себя чувствуют при пониженном атмосферном давлении и в пасмурную погоду.
Безусловно, сначала проконсультировавшись с врачом, можно принимать аптечные настойки: настойку женьшеня, аралии, родиолы розовой, левзеи, заманихи, лимонника, элеутерококка, боярышника.
Если обобщить все меры профилактики, они такие:
- правильная диета
- активный образ жизни
- физические нагрузки (плавание, ходьба)
- полноценный сон и отдых
- массаж по возможности

Несмотря на то, что гипотензия считается менее опасной, по сравнению с гипертензией, она тоже может привести к расстройству различных систем организма, поэтому лечить гипотонию нужно не самостоятельно, а у врача кардиолога.
Источник: сама знаю
20 июля 2012 18:13

Обладаю личным опытом


Другие ответы
2
Хочу ответить вам на ваш вопрос "Чем опасна гипотония" своими словами. Артериальное давление у людей бывает индивидуально разным - это 110/70,120/80, 130/90 - эти показатели считаются в норме, если человек пожизненно себя при таком АД ... Еще
21 июля 2012 16:34

Обладаю личным опытом

3
Чем опасна гипотония? Гипотония значительно менее опасна, чем гипертония. В экстремальных погодных условиях (жара, мороз) гипотоник чувствует себя прекрасно. А, так как погода в последние годы постоянно преподносит нам сюрпризы, это ... Еще
03 июня 2013 14:48

Обладаю личным опытом