Чем опасно низкое давление?

Чем опасно низкое давление?

В группе риска часто женщины среднего, а иногда и молодого возраста, занимающиеся интеллектуальной деятельностью.
Мужчины же в большей степени страдают от гипертонии.
В группе риска также спортсмены. Из-за ежедневных физических перегрузок организм спортсмена таким образом "предохраняется".
Гипотония иногда случается по причине смены часовых поясов и погодных условий. К гипотонии могут приводить электромагнитные поля, высокая влажность или аллергические реакции.

Профилактика. Тем, кто страдает артериальной гипотонией, нужно чаще двигаться: совершать прогулки пешком, плавать, гулять и играть на свежем воздухе.
Нельзя забывать о полноценном отдыхе и качественном ночном сне (8-10 часов).
Вставать с постели лучше не резко, а постепенно. Можно именно в постели устроить себе небольшую гимнастику, чтобы разогнать кровь по всем сосудам.
Что касается питания, то диета должна включать тонизирующие напитки (кофе и чай), продукты, повышающие артериальное давление (жирные блюда).
При физических нагрузках у людей, страдающий артериальной гипотензией, иногда возникает одышка, учащенное сердцебиение и боли в сердце.
Именно потому, что гипотоники очень чувствительны к изменениям погоды, им часто не комфортно находиться в душных помещениях и при высокой температуре воздуха. Гипотоники плохо себя чувствуют при пониженном атмосферном давлении и в пасмурную погоду.
Безусловно, сначала проконсультировавшись с врачом, можно принимать аптечные настойки: настойку женьшеня, аралии, родиолы розовой, левзеи, заманихи, лимонника, элеутерококка, боярышника.
Если обобщить все меры профилактики, они такие:
- правильная диета
- активный образ жизни
- физические нагрузки (плавание, ходьба)
- полноценный сон и отдых
- массаж по возможности

Несмотря на то, что гипотензия считается менее опасной, по сравнению с гипертензией, она тоже может привести к расстройству различных систем организма, поэтому лечить гипотонию нужно не самостоятельно, а у врача кардиолога.
Источник: сама знаю
Ответ
Кокошина Евгения
20 июля 2012 18:13
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Чем опасна гипотония? Гипотония значительно менее опасна, чем гипертония. В экстремальных погодных условиях (жара, мороз) гипотоник чувствует себя прекрасно. А, так как погода в последние годы постоянно преподносит нам ... Еще
03 июня 2013 14:48   Юлия Мирославлевна
Хочу ответить вам на ваш вопрос "Чем опасна гипотония" своими словами. Артериальное давление у людей бывает индивидуально разным - это 110/70,120/80, 130/90 - эти показатели считаются в норме, если человек пожизненно себя ... Еще
21 июля 2012 16:34   Раиса Александровна