Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как лечить нервы?

Спрашивает Кокошина Евгения   25 июля 2012
Симптомами нервных заболеваний могут служить различные стрессовые состояния с обострением хронических заболеваний: повышение или снижение аппетита, головокружение, раздражительность, страхи, а также всевозможные непроизвольные движения, такие как нервный тик. Есть избитое выражение "нервы надо лечить".
Так говорят о нервных людях, которых многое раздражает, которые не в силах справится с эмоциями, порой теряют самообладание.
Как лечить нервы? Как лечить раздражительность?
Ведь, за согласованную деятельность различных органов и систем, а также за регуляцию функций организма, отвечает именно нервная система.
Ответ
Лечение нервов в домашних условиях.

Нервная система - это нервы, нервные узлы, органы чувств, мозг. Нервная система состоит из клеток, которые называются нейроны. Эти клетки передают информацию посредством импульсов. И есть посредники (медиаторы), с помощью которых передаются эти импульсы. Медиаторы - это биологически активные вещества. В качестве них могут выступать самые различные вещества. Всего в организме человека насчитывается около 30 различных медиаторов, но не все они являются главными. К классическим медиаторам относят: дофамин, серотонин, норадреналин, глицин, ацетилхолин, глутаминовую кислоту и гамма-аминомасляную кислоту.
Недостаток нейромедиаторов может вызывать разнообразные нарушения в организме. Например, различные виды депрессии или раздражительность.
Пища существенным образом влияет на весь организм, собственно, без неё он не выживет. Пища не всегда бывает полезной. Нашумевшее пальмовое масло, например. Производители скрывают его под разными названиями. Особенно мне понравилось последнее, на пачке с пельменями - "сливки питьевые". Как ещё называют пальмовое масло на упаковках - http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Нейромедиаторы работают по принципу движения в автомобиле. Газ-тормоз. Без педали газ невозможно движение, точно также как невозможна ходьба и процесс пищеварения без возбуждения и передачи нервных импульсов. Без торможения невозможно остановить движение, процесс.
Именно благодаря передаче нервных импульсов и происходят все осознанные и неосознанные процессы в организме человека.

Как помочь нервной системе? Как лечить нервы?
Как известно, все болезни от нервов. Основные факторы, которые вызывают болезни и нарушения нервной системы:
- стрессы
- несбалансированное питание и нехватка питательных веществ в организме (иногда и гиперсостояние некоторых веществ)
- паразитарные инфекции.

Что касается первой причины, то рекомендации обычные - не волнуйтесь, избегайте стрессовых ситуаций, "забивайте" на проблемы, не раздражайтесь по пустякам.
Про паразитарные инфекции лучше говорить отдельно.

А вот что касается несблансированного и неправильного питания, стоит немного поговорить.
Старайтесь питаться так, чтобы кровь не сгущалась - http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Помните, что за хорошее состояние крови ответственна селезенка, которая не любит холода и сырости. Соответственно, избегайте холодных продуктов, и тех, которые при переваривании оставляют много слизи в кишечнике. Не переедайте мяса.
Многие замечали, что после употребления некоторых продуктов их буквально "колбасит". Всему есть объяснение, потому что человек состоит из всего того, что ест. Пища влияет на нас прямым образом.
Если ваша нервная система испытывает затруднения, если вы находитесь в стрессовой ситуации, старайтесь не употреблять продукты, богатые дубильными веществами. Помимо того, что танины и пр. их представители сгущают кровь, сужают кровеносные сосуды, что может вызвать приступ головной боли, они связывают белки в кишечнике, а только белки содержат все необходимые вещества, которые помогают нервной системе - аминокислоты. И витамины группы В, конечно же. Например, витамина В1 много в свинине.

Что такое красное и белое мясо - http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Что лечат, когда глотают зубчик чеснока целиком - http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Если организм и психика постоянно страдают от стрессов, если из этих стрессов состоит почти вся жизнь, то нужно понимать, что именно в эти моменты организм максимально расходует все запасы витаминов. Они буквально сгорают во время стрессов. Поэтому принимать их нужно постоянно. Это - не таблетки, вызывающие привыкание, это не БАДы, а необходимая пища для нервов.
За состояние нервной системы, прежде всего, отвечает витамин В1. Тиамин - главный витамин для нервной системы, который почти не синтезируется в кишечнике, не депонируется в различных органа и тканях, а поступает только извне - с пищей.
Суточные дозы, определенные различными Министерствами и рекомендованные к употреблению, иногда настолько малы, что принимая их, организм не испытывает облегчения и помощи.
Витамин В1 положительно влияет не только на функции мышц, но входит в состав ферментов, регулирующих почти все важные функции организма - в первую очередь это углеводный обмен, а также метаболизм аминокислот. Он жизненно необходим для нормальной деятельности центральной и периферической нервных систем.
Витамин РР (никотиновая кислота, никотинамид) признан официальной медициной лекарственным средством. Он прекрасно борется с вязкой кровью, помогает печени, попутно улучшая состояние кожи (убирает пигментные пятна, например).

Узнать, в какую больницу увезли человека - http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Многие другие питательные вещества и микроэлементы также важны для поддержания удовлетворительного состояния нервной системы (хотя бы так), но витамины группы В - лидеры.

Что надо сказать при вызове "скорой", чтобы она быстрее приехала - http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Источник: сама знаю
25 июля 2012 21:35

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как лечить нервы? Теперь давайте подойдем к этому вопросу с точки зрения спорта. Многие люди, регулярно занимающиеся спортом не нуждаются в лечении своих нервов, потому что регулярно снимают стресс и получают дозу гормонов радости ... Еще
25 июля 2012 22:35

Обладаю личным опытом