Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как использовать лимонный сок для похудения?

Спрашивает Кокошина Евгения   02 авг. 2012
Насколько эффективен этот способ похудения? Какие у него противопоказания?
Ответ
Как использовать лимонный сок для похудения?

Для того, чтобы использовать лимонный сок для похудения,нужно убедиться в отсутствии ряда противопоказаний и заболеваний. Это: избыточное накопление железа в организме, аллергия на цитрусовые, повышенная чувствительность зубной эмали, панкреатит, холецистит, гастрит, дискинезия желчевыводящих путей, желчнокаменная болезнь, энтероколит, гепатит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Употребляя лимон, действительно можно избавиться от лишнего веса. Не обязательно сидеть на лимонной диете. Лимоном можно заправлять салаты, закуски, рыбные (белок с витамином С способствуют образованию Л-карнитина в организме, который играет важную роль в сжигании жира) и овощные блюда, готовить различные соусы с его использованием, выжимать сок. При использовании лимона организм начнет терять килограммы. Вещества, содержащиеся в лимоне, облегчат переваривание пищи, что не даст жиру откладываться на боках и бедрах. Иными словами - лимон поможет лучше очищать кишечник, помогая утилизировать жир.
Лимон содержит немало аскорбиновой кислоты, которая помогает организму вырабатывать коллаген, гиалуроновую кислоту и эластин.
Если нет вышеуказанных заболеваний, то утром натощак можно выпивать стакан теплой воды с добавлением сока половины лимона. Можно использовать горячую воду. Это даже эффективнее.

Есть разные способы употребления сока лимона. Его пьют перед приемом пищи и на ночь, пьют натощак. В любом случае, нужно помнить, что неразбавленный лимонный сок пить натощак нежелательно, как впрочем лучше этого не делать в любое время. Чтобы как-то помочь организму привыкнуть к кислому непривычному напитку, можно добавлять в него немного меда. Для начала, так сказать. А потом мед лучше не добавлять.
Источник: сама знаю
03 авг. 2012 00:33

Обладаю личным опытом