Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Где и какими способами получить жизненную энергию?

Спрашивает Кокошина Евгения   07 авг. 2012
Запас жизненной энергии у всех людей разный. Есть настоящие доноры, а есть те, кто подпитывается энергией других. Благодаря запасу жизненной энергии мы полны сил, энтузиазма и можем делать очень многие дела. Когда много сил и энергии в организме, то неохота лежать на диване. Хочется жить и творить. Где взять жизненную энергию? Откуда ее получить? Все советы приветствуются )
Ответ
Жизненная энергия - понятие для многих отвлеченное.

Между тем наша жизнь, точнее, ее качество, напрямую зависит от нашей энергетики. Где же набраться жизненных сил, чтоб утро было в радость, а вечер приносил удовлетворение от сделанного?
Прежде всего, энергия поставляется в наш организм с продуктами питания -для этого мы, собственно, и едим. Поэтому продукты должны иметь энергетическую ценность. Современные способы питания -фастфуд, чипсы и другая еда из пакетиков - в подавляющем большинстве случаев не дают нам энергии. Массу -да, но не энергию. Все продукты, подвергшиеся неоднократной переработке, теряют энергию "по дороге" к нашему желудку. Поэтому:
-еда должна быть только что приготовленной;
-суп варим в расчете на "один раз покушать"
-полуфабрикаты -только в экстренных случаях;
-замороженный кусок мяса лучше. чем замороженные котлеты и т.д.
В общем, чем питаться занятому на работе человеку, чтобы пополнять энергию -вопрос трудный. Точнее, ответ трудный. Выручат свежие овощи.
О питании, которое "поставляет " нам столь необходимую энергию, много пишут в литературе об Аюрведе (науке жизни), моя любимая книжка - "Идеальная энергия" Дипака Чопры, очень рекомендую.
Следующее "энергетическое" правило: пить чистую воду. Не газированную -упаси Бог, не минеральную -ее польза весьма и весьма сомнительна, а фильтрованную сырую воду. Пить литра 1.5-2 в день. Вода - основа всех химических реакций, происходящих в организме, и, чтобы организм не тратил лишнюю (совсем не лишнюю!) энергию на "добычу" воды из тех жидкостей, которой мы пытаемся ее заменить - надо просто пить воду.
Правило третье. Энергия. имеющаяся в нашем организме. часто расходуется понапрасну, если процессы выведения в организме нарушены. Поэтому:
-проснувшись, выпиваем стакан сырой воды - это отлично стимулирует органы выделения. Так вы приучите свой организм к ежедневному очищению, и будете вознаграждены приливом сил и легкостью бытия )));
-ни до еды, ни во время еды. ни сразу после пить воду не надо, чтобы не разжижать пищеварительные соки.
Но энергия поступает к нам не только из еды и воды, хотя это -основа энергетики вашего организма. Не менее важна энергия, которая поступает в наш организм информационными путями. То, что вы видите. слышите, чувствуете, обдумываете, либо дает вам энергию, либо отбирает ее. Особенно это заметно в тех случаях, когда мы кого-либо или что-либо обсуждаем или осуждаем. Привычка к суждению -одна из самых энергетически вредных привычек, и , если вы ищете дополнительные источники энергии, понаблюдайте за своей обычной жизнью: сколько раз за день вы кого-либо или что-либо осудили? Или оценили? Для энергетики, кстати, все равно, хвалим мы кого-либо или ругаем - все равно при этом происходит большая потеря энергии. На этом основана результативность модного нынче в Америке течения "Жизнь без жалоб".
В общем, "фильтровать" надо все то, что в нас входит -в наш мозг в первую очередь. Блокируйте чужие негативные высказывания -негатив "высасывает" из нас энергию и вызывает опустошение. Отказывайтесь от общения с вечно ноющими людьми (вот это действительно вампиры!), так вы сохраните море энергии.
На первый взгляд такая позиция кажется как минимум непривычной - редко кто задумывается над тем, как пополнить себя энергией. Большинство ищут дополнительных стимулов в химических стимуляторах -табаке, алкоголе, энергетиках и т.п., но об этом даже не будем.
И еще. На самом деле энергии вокруг нас -море, и особенно это чувствуется в природных условиях. Нацеленное общение с природными силами, о которых говорит предыдущий автор -огонь, вода, земля, воздух,лес, река и т.д.) - даст вам столько сил, что захочется петь и танцевать. Специальных упражнений на эту тему много, в их число входят и медитации. и мудры, и просто пребывание на природе. Находясь на берегу реки. моря, в лесу, закройте глаза, успокойте сознание, включите ритмичное дыхание (так вы переключите свой мозг на работу в альфа-ритме http://miruspeharu.blogspot.com/2012_02_... ), и представьте энергию природного объекта, например, в виде легкого облака. Вдохните эту субстанцию, представьте. как она легко проникает в ваше тело, как каждая клеточка кожи принимает эту радостную силу, как распространяется по вашему телу волна энергии. Скажите, что вы благодарны природе за эту энергию. Ощутите. как наполняется энергией ваши легкие, сердце, печень и почки -все ваши органы и части тела. Представьте. что энергетическое облако расправляет вас изнутри, снимает блоки и напряжения. Скажите себе: "блок ушел", и представьте, как из вашего организма легким сереньким облаком выходит отработанная энергия, которая уносит вашу усталость и напряжения, стекает в землю. Представляйте эту картинку в деталях и подробностях. Эта простенькая визуализация наполнит вас чистой энергией и станет вашей любимой энергетической зарядкой.

Как и почему это работает, нам объясняют уже не только психологи, но и физики -синергетики http://miruspeharu.blogspot.com/2012_02_....
07 авг. 2012 16:50

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Где и какими способами получить жизненную энергию? Первыми двумя консультантами даны исчерпывающие ответы. Я хотела добавить информацию об еще одном способе получения жизненной энергии. Он сложный, особенно, в условиях нашей страны. ... Еще
07 авг. 2012 18:15

Обладаю личным опытом

Комментариев: 2 
2
Жизненную энергию необязательно "высасывать" из других. Ее можно получать из самого себя. Существует множество упражнений для поднятия энергетики. Мне очень нравятся "стихийные": 1. Огонь (можно смотреть на огонь, на живой ... Еще
07 авг. 2012 10:20

Обладаю личным опытом

Комментариев: 2 
← Показать все ответы
Комментарии
  • 07 авг. 2012 17:12

    Лариса Михайловна, прекрасный исчерпывающий ответ! Добавить практически нечего. Разве что про питание немного дополню. Почему так полезны фрукты и ягоды с куста, овощи, только что сорванные с грядки... Потому что они сохраняют энергию деревьев и растений. Фрукты и овощи лежалые - почти не имеют ее. И насчет негативных людей я тоже с Вами согласна. Негатив капитально вытягивает энергию, поэтому люди подсознательно ищут тех, с кем легко и свободно!!!

    • 08 авг. 2012 16:55

      Спасибо *-* На самом деле эта тема очень объемная и просто захватывающая - когда начинаешь практиковать хотя бы что-то из вышеназванного, жизнь круто меняется в лучшую сторону.

  • 14 авг. 2012 11:47

    Спасибо,уважаемые, за поднятый вопрос и прекрасные ответы!Многим людям сегодня знакома эта проблема.
    Я начинаю пользоваться Вашими советами сию минуту!