Какие есть диеты для сердца?
Спрашивает 15 авг. 2012
Расскажите пожалуйста про диеты,способствующие лечению сердца.
Получить новые ответы

Какие есть диеты для сердца?

Какие есть диеты для сердца?

Для сердца хороши магний и калий. Магний - антагонист кальцию, а кальций это щелочной металл и очищает кровь. Калий гонит лишнюю воду, а натрий поддерживает давление к клетках. Они антагонисты, но без натрия нет калия.
Если питаться овощами и фруктами, то организм сможет получать вышеуказанные элементы, но вместе с ними он получит много железа, а это не есть хорошо, потому что густая кровь оказывает сердцу и сосудам плохую услугу (при заболеваниях сердца это особенно опасно).
Если налечь на рыбу, то ней витамин В12, а это опять густая кровь.

При заболеваниях сердца нужно избирательно относиться к многим продуктам и их сочетаниям. И учитывать в них не только полезные вещества, но и те, которые могут навредить. А, вообще, в каждом случае нужно говорить и смотреть индивидуально - есть запоры, нет запоров, что с сосудами, какая кислотность и так далее. Общих рекомендаций почти нет. Меньше соли - однозначно.
Источник: сама знаю
Ответ
Кокошина Евгения
15 авг. 2012 14:52
Обладаю личным опытом