Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Блюда из какой крупы можно есть в любом количестве,не набирая вес?

Спрашивает Атлантида   17 авг. 2012
Поделитесь рецептами.
Ответ
Нет таких блюд, если есть крупы в любом количестве.

О калорийности каш (гречневой, кукурузной, манной,перловой, овсяной, пшенной, рисовой) смотрите здесь - http://ona-znaet.ru/publ/23-1-0-449

Наиболее калорийная каша - овсяная, низкокалорийная - рисовая. И не забудьте отказаться при их приготовлении от масла, сахара и других привычных компонентов. Лучше готовьте на воде. Так что, выбирайте...
17 авг. 2012 14:09

Другие ответы
1
Мнение не диетолога, но человека с лишним весом:

кушайте гречку. Сколько влезет. Но: сама-то она вряд ли чего даст, а вот то, с чем ее употребляют... Рекомендую отварные куриные грудки. Много не сьешь, и калорий почти ноль.

Здоровья Вам!
18 авг. 2012 09:31

Обладаю личным опытом

2
В программе для похудения по методике Лисси Муссы можно есть каши и др. блюда только из четырех круп - из риса, пшеницы, гречки и пшена. Рецепты участников программы можно посмотреть по ссылке ... Еще
17 нояб. 2012 21:30

Обладаю личным опытом