Что лучше для похудения?
Спрашивает 23 авг. 2012
Если стоит выбор, что эффективнее для похудения - фитнес или йога? От чего эффект достигается быстрее и держится дольше?
Получить новые ответы

Что лучше для похудения?

Что лучше для похудения?

Эффект достигается быстрее от фитнеса. Упражнения направлены на конкретные проблемные места, потому что бывает, что не стоит худеть по всему телу. Похудение от йоги не такое эффективное. Йога на другое больше направлена. А то что происходит похудение, так это результат правильного распределения энергии.
Хотя, эффект дольше сохраняется именно от йоги.

Каждому человеку подойдет свой вид упражнений. Думаю, фитнес поинтереснее будет в плане впечатлений и ощущений (приятной усталости).
Источник: сама знаю
Ответ
Кокошина Евгения
23 авг. 2012 14:09
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Что лучше для похудения Для самого лучшего и быстрого эффекта заниматься надо и фитнесом и йогой. Но если нет возможности и надо сделать выбор, то выбирайте что вам по силам. Фитнес основан на интенсивных подвижных ... Еще
23 авг. 2012 09:33   Валентина Леонидовна