Чем опасны белковые диеты?

Спрашивает Кокошина Евгения   24 авг. 2012
Сейчас эти диеты очень популярны. Думаю, что они довольно опасны, потому что белковая пища закисляет организм. Особенно, если в рационе мало овощей.
Ответ
Для нормальных, адекватных людей в белковых диетах нет ничего опасного, потому что таких диет для них не существует. Все так называемые белковые диеты по сути диеты белково-овощные, так как ни один здравомыслящий диетолог не посадит человека, а нормальный человек и сам никогда не сядет на длительную чисто белковую диету.

Что касается как похудпения, так и здоровья и долголетия, сегодня уже чуть ли не ВСЕ врачи, не только диетологи, но и кардиологи, эндокринологи и др., советуют уменьшать количество потребляемых калорий за счет жиров и углеводов, но не белков.

27 авг. 2012 22:41

Обладаю личным опытом

Другие ответы
1
Опасность белковых диет. Скорее, белковые диеты не опасны, они просто далеко не всем показаны. Наверняка, все слышали о том, что кровь нужно очищать, разжижать, насыщать кислородом, чтобы все процессы в организме происходили без осложнений ... Еще
27 авг. 2012 19:08

Обладаю личным опытом

Комментариев: 3 
2
По данным ВОЗ нормальный человек должен ежедневно употреблять с пищей белков в размере 0, 5 г чистого протеина на 1 кг веса. Если человек занимается тяжелой физической работой или изнурительными ежедневными тренировками (например, ... Еще
29 авг. 2012 04:24

Обладаю личным опытом

Комментариев: 2