Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какой чай полезнее пить перед сном?

Спрашивает Дмитрий Александрович   26 авг. 2012
Какой чай полезнее пить перед сном?
Ответ
Какой чай полезнее пить перед сном?

Если травяные чаи не оказывают на вас мочегонного эффекта, то рекомендовала бы травы, обладающие успокаивающим действием: душицу, лаванду, шалфей, мяту...Но травы чистые, без чайных листьев. Только не увлекайтесь с количеством - воду после 7 вечера желательно ограничить: организм ночью плохо её выводит (возможны отёки). Для хорошего сна полезны также небольшие прогулки за час перед сном и йога.

Способствует расслаблению съеденый сыр или банан.
27 авг. 2012 15:01

Другие ответы
1
Какой чай можно пить перед сном Перед сном пейте зеленый чай. В течение ночи чай будет способствовать процессу детоксикации, что позволит освободиться от лишних килограммов, которые образовались из-за наличия свободных радикалов в ... Еще
26 авг. 2012 19:54
Комментариев: 1 
2
Какой чай полезнее пить перед сном? Тут следует учитывать Ваш личный вкус. Какой чай предпочитаете? Черный или зеленый? Если Вы сторонник черного чая, то старайтесь заваривать менее крепко чем днем или утром. Если же Вы любите зеленый ... Еще
26 авг. 2012 23:04

Обладаю личным опытом

3
Какой чай полезнее пить перед сном? На мой взгляд нужно обращать внимание на свое здоровье в первую очередь. Зеленый чай полезен для тех у кого давление завышено, черный для тех у кого давление обычно занижено. Я пью в основном ... Еще
26 авг. 2012 23:19

Обладаю личным опытом