Какой чай полезнее пить перед сном?
Спрашивает 26 авг. 2012
Какой чай полезнее пить перед сном?
Получить новые ответы

Какой чай полезнее пить перед сном?

Какой чай полезнее пить перед сном?

Если травяные чаи не оказывают на вас мочегонного эффекта, то рекомендовала бы травы, обладающие успокаивающим действием: душицу, лаванду, шалфей, мяту...Но травы чистые, без чайных листьев. Только не увлекайтесь с количеством - воду после 7 вечера желательно ограничить: организм ночью плохо её выводит (возможны отёки). Для хорошего сна полезны также небольшие прогулки за час перед сном и йога.

Способствует расслаблению съеденый сыр или банан.
Ответ
Юлия Мирославлевна
27 авг. 2012 15:01
Другие ответы
Какой чай можно пить перед сном Перед сном пейте зеленый чай. В течение ночи чай будет способствовать процессу детоксикации, что позволит освободиться от лишних килограммов, которые образовались из-за наличия свободных ... Еще
26 авг. 2012 19:54   Валентина Леонидовна
Комментариев: 1 
Какой чай полезнее пить перед сном? Тут следует учитывать Ваш личный вкус. Какой чай предпочитаете? Черный или зеленый? Если Вы сторонник черного чая, то старайтесь заваривать менее крепко чем днем или утром. Если же Вы ... Еще
26 авг. 2012 23:04   Аля
Какой чай полезнее пить перед сном? На мой взгляд нужно обращать внимание на свое здоровье в первую очередь. Зеленый чай полезен для тех у кого давление завышено, черный для тех у кого давление обычно занижено. Я пью в ... Еще
26 авг. 2012 23:19   Baxa332