Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие продукты самые сытные и калорийные?

Спрашивает Кокошина Евгения   28 авг. 2012
Какие продукты надолго обеспечивают чувство сытости и не дают переедать?
Ответ
Поделюсь с вами своим личным опытом. Это помогло мне пождержать фигуру в форме

Советую за 20-30 минут до еды выпить стакан воды (желательно с лимоном и медом) это стабилизирует обмен веществ и приведет вас в чувство сытости, поэтому вы точно не переедите. Также очень сытная пища - макароны из твердых сортов пшеницы ( кстати это также очень полезно) но не советую комбинировать их с мясом, приведет к нежелательному жироотложению.

Эти советы помогли мне поддержать фигуру в форме :)
30 авг. 2012 17:52

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Например, орехи. В них содержится достаточно ненасыщенных (полезных) жиров - обеспечивается калорийность, в том числе в орехах много микроэлементов. Другой пример - белковые морепродукты, например, кальмар, морской гребешок, ... Еще
28 авг. 2012 21:07
Комментариев: 1 
2
Какие продукты самые сытные и калорийные? К предыдущему ответу добавлю, что насыщает организм не количество съеденной пищи, а ее химический состав. Что такое 5-6 орешков? Ничто, по сравнению с огромной отбивной, но калорийность первых и ... Еще
28 авг. 2012 21:36

Обладаю личным опытом

3
Рискую вызвать активное неудовольствие диетологов и приверженцев здорового образа жизни. Но тем не менее, все равно назову тот пищевой продукт, который по моему твердому убеждению является одним из самых сытных и полезных. Вы удивитесь, ... Еще